Sizin için en iyi egzersiz minderi, ne için kullanmayı planladığınıza bağlı olacaktır. Yoga, Pilates, dövüş sanatları ve genel olarak egzersiz için özel olarak tasarlanmış egzersiz paspasları vardır. Bu paspaslar ağırlık, uzunluk, kalınlık, yapışkanlık ve taşınabilirlik açısından farklılık gösterir. Satın alma işleminizi yapmadan önce matınızı hangi aktiviteleri kullanmayı planladığınıza karar verin.
Yoga Egzersiz Minderleri
Yoga egzersiz paspasları, onları yuvarlayabileceğiniz ve kolayca taşıyabileceğiniz kadar ince, ellerinizin ve ayaklarınızın kaymayacağı kadar yapışkan ve çeşitli egzersizler yaparken vücudunuzun uzunluğuna uyacak kadar uzun olacak şekilde tasarlanmıştır. egzersizler. Standart yoga matı 68 ila 72 inçtir, ancak uzun boyluysanız daha uzun bir yoga matı satın almak isteyebilirsiniz. Çoğu yoga matı yaklaşık 1/8 inç kalınlığındadır, ancak ekstra dolgu için premium 1/4 inç yoga matı veya çok seyahat ediyorsanız hafif 1/16 inç yoga matı satın alabilirsiniz. Manduka, her ihtiyacı karşılamak için mükemmel yoga matları yapan bir şirkettir. Gaiam, yeni başlayanlar için çok ekonomik yoga matlarını iyi yapan bir başka şirket.
Pilates Egzersiz Minderleri
Pilates için yoga egzersiz matları da kullanılabilir. Bununla birlikte, yoga matlarından daha kısa ve kalın Pilates için özel olarak tasarlanmış egzersiz matları vardır. Bu paspasların dezavantajı, yoga paspaslarından daha az taşınabilir ve daha az çok yönlü olmalarıdır. Çoğu zaman, yoga için Pilates matını kullanamazsınız, ancak Pilates için her zaman yoga matını kullanabilirsiniz. Ekstra yastık seviyorsanız, Manduka veya Jade gibi popüler şirketlerden hem yoga hem de Pilates için tasarlanmış premium 1/4 inçlik bir mat satın almayı düşünün.
Dövüş Sanatları ve Jimnastik Egzersiz Minderleri
Dövüş sanatları ve jimnastik egzersiz paspasları, yuvarlanma ve boğuşma gibi yer egzersizleri sırasında vücudunuzu korumak için çok kalın olma eğilimindedir. Birçok dövüş sanatları egzersiz minderi katlanabilir ve bazıları daha büyük bir alan oluşturmak için diğer paspaslarla birleştirilebilir. Bazı paspaslar bulmaca parçaları gibi tasarlanmıştır veya birden fazla paspası birleştirdiğinizde hareket etmemeleri için kanca ve halka bağlantı elemanlarına sahiptir. Mats Satıyoruz, kanca ve halka bağlantı elemanları ile uygun fiyatlı ve popüler bir katlanabilir mat yapar.
Genel Fitness Egzersiz Minderi
Genel egzersiz paspasları kardiyo egzersizleri, germe, egzersizi, şınav, lunges ve karnınızda, sırtınızda, elleriniz ve dizlerinizde olmasını gerektiren diğer egzersizler gibi çok çeşitli amaçlar için kullanılabilir. Çok yönlü, taşıması kolay ve biraz dolgu sağlayan bir egzersiz minderi istiyorsanız, Gaiam veya Manduka tarafından 1/8 inç veya 1/4 inç yoga matı iyi bir seçenektir. Sert yüzeylere karşı çok hassassanız ve daha fazla dolguya ihtiyacınız varsa, ProSource kolayca rulo haline getirilebilen 1/2 inç kalınlığında, 71 inç uzunluğunda egzersiz yoga matı yapar. Bununla birlikte, ekstra kalınlık dengeleme egzersizleri yapmayı zorlaştırır.
