Knorr sebze kuru çorba karışımı - havuç, soğan, domates, kereviz kökü, pırasa, lahana, karnabahar, yeşil bezelye ve patates karışımı ile - sıcak bir yemek olarak yenebilir veya bir tarifin bir parçası olarak dahil edilebilir. Bu çorbayı yapmak basit bir su ilavesini gerektirir. Meze arıyorsanız, Knorr daldırma için birden fazla reçete fikri sunuyor.
Hizmet Başına Kalori, Yağ ve Protein
Çorba karışımının bir paketinde 120 kalori vardır. Paket başına dört porsiyon vardır, bu nedenle bir porsiyon 30 kaloriye eşittir. Çorba yağ içermez. Ayrıca porsiyon başına protein yoktur, bu nedenle çorbaya tavuk veya sığır eti eklemediğiniz sürece bu yiyecek iyi bir protein seçimi olarak kabul edilmez.
Diğer Besin Öğeleri
Hipertansiyon veya kalp hastalığı için düşük sodyumlu bir diyet uygularsanız, Knorr sebze çorbası karışımını sınırlı miktarda yiyin. Her porsiyon 670 miligram sodyum veya önerilen günlük sodyum limitinin yüzde 29'unu sağlar. Sebze bazlı olan karışım, servis başına 6 gram karbonhidrat içerir, bu da günlük önerilen karbonhidrat alımının yüzde 5'ine eşittir. Ek olarak, bir porsiyon A vitamini için günlük değerin yüzde 10'unu sağlar.
