Öpüşmek ilişkiniz için iyidir, ancak vücudunuzun iyi olup olmadığını merak edebilirsiniz. Merak etmeyi bırak. Görünüşe göre dudaklarına iyi bir antrenman vermek geri kalanı için de uygundur: Öpüşmek kalori yakar.
Tarza Gitmek
Hayattaki pek çok şey gibi, öpüşmenin değeri - harcanan kalori açısından - bunu nasıl yaptığınızla ilgilidir. Pasif bir öpücük verirseniz, yakılan kaloriler üzerinde daha az ve eşiniz üzerinde muhtemelen daha az etkiye sahip olacaksınız. Öpücüğüne biraz tutku enjekte et ve vücudunu harekete geçir ve daha fazla kalori yakacaksın.
Ya paranı ya canını
Oturduğunuzdan daha fazla kalori yakarsınız ve hareketsizden daha fazla hareket edersiniz.
nefes nefese
New Mexico Üniversitesi'ne göre, oksijen tüketimi kalori yakmanın anahtarıdır. Öpüştüğünüz için ağır nefes aldığınız noktaya gelirseniz, daha fazla kalori yakıyorsunuz.
Uzun Öpücük İyi Geceler
Bazı sevişme içeren güçlü bir öpücük, saatte 90 kalori yakabilir, WomansDay.com, dakikada 1.5 kalori hesaplayan bir rakam. IndiaTimes web sitesi, öpüşmenin saatte 120 kalori yakabileceğini ve bu da dakikada 2 kalori olduğunu gösteriyor. Muhtemelen sadece öpüşerek kilo vermezsiniz, ama o da zarar vermez.
