Genellikle keskin veya lezzet olarak tanımlanan limon, iyi şeylerin küçük paketlerde geldiği iddiasının kanıtıdır. Sıcak bir günde bir bardak su, şeker ve buzla sıkın ve limonların doğanın harikalarından biri olduğunu kabul edersiniz. Ama limon sadece lezzetli değil; onlar da tıbbitir ve enfeksiyonları, hazımsızlığı ve ateşi tedavi etmek ve cilt ve saç sağlığını iyileştirmek için yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Kilo Kaybı Yardımı
Lezzet dolu ve düşük kalorili limon suyu, basit ve mantıklı bir kilo verme yardımcısıdır. Yemeğinize hayat katmak için kullanılan soslar ve soslar da şeker, yağ ve kalori ekler ve kilo vermeye yönelik en iyi girişimlerinizi önleyebilir. Saf limon suyu, gereksiz kalori eklemeden yiyeceklere lezzet ve zing ekler. Saf limon suyu, salata yerine salatalara, sos yerine balık veya tavuk üzerine ve günlük kalori alımınızı yüzlerce azaltmak için mayo yerine bir sandviç üzerine sıkılabilir.
Geliştirilmiş Sindirim
Limon, mide ateşini tutuşabilmesi için ayurveda tıbbında yüzyıllardır saygı görmektedir. "Limon Suyu Diyeti" nin yazarı Theresa Cheung'a göre limondaki sitrik asit, sindirim sistemindeki diğer asitler ve enzimlerle birleşerek mide sularını uyarıyor ve sindirim işlevini geliştiriyor. Cheung sindirim sularının akmasını sağlamak için her sabah kahvaltıdan önce bir bardak ılık su ile taze limon suyu içmenizi önerir.
Vitamin Kaynağı
Küçük olmalarına rağmen, limon vitamin ve besinlerle doludur. Limonlar muhtemelen en iyi, sağlıklı bağ dokularının korunmasına yardımcı olan bir antioksidan olan C vitamini kaynağı olarak bilinir. Limon ayrıca mükemmel bir potasyum kaynağı, bir elektrolittir ve elma veya üzümden daha fazlasını içerir. Limon suyu da kemik ve dişlerin gücünü artıran kalsiyum bakımından zengindir.
Cilt bakımı
Limon suyu doğal bir antiseptiktir ve enfeksiyonu önlemek için yaraların tedavisinde kullanılabilir. Ölü cilt hücrelerini eksfoliye ederken renk bozulmasını hafifleten ve tonu azaltan güçlü meyve asitleri içerir. Diz ve dirseklerdeki koyu cildi hafifletmek, yaşlılık lekelerini gidermek ve çatlamış ayakları yumuşatmak için saf limon suyu kullanın. Zararlı kimyasallara sahip olabilen şişelenmiş çeşidi değil, saf limon suyu kullandığınızdan emin olun.
