Zencefil kökü, yaygın Asya baharatı, MedlinePlus'a göre, sabah bulantısı, mide bulantısı ve mide bulantısı gibi birçok mide şikayetini tedavi etmek için tıbbi olarak da kullanılıyor. Bazen solunum yolu enfeksiyonlarını ve diğer hastalıkları tedavi etmek için de kullanılır. Bu kullanımların çoğu kanıtlanmamıştır ve zencefil, özellikle de büyük miktarlarda yerseniz, belirli riskler oluşturur. Zencefil kökü tıbbi olarak almadan önce doktorunuza danışın.
Sindirim problemleri
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, zencefil nadiren yan etkilere neden olur, ancak yüksek dozlarda yerseniz sorun riskinizi artırırsınız. Çok fazla zencefil kökü yemek mide ekşimesi, ishal ve ağız tahrişine neden olabilir. Ayrıca geğirme, üzgün mide, ağızda kötü bir tat, şişkinlik, gaz ve mide bulantısı yaşayabilirsiniz. Kapsül formundaki takviyeleri kullanarak bu yan etkilerin bazılarını azaltabilirsiniz. MedlinePlus'a göre, zencefili yeterli çiğnemeden yutmanın bağırsak tıkanmasına neden olduğu durumlar da olmuştur. Ülser, enflamatuar bağırsak hastalığı veya bağırsak tıkanıklığı öykünüz varsa, büyük miktarlarda taze zencefil yememelisiniz.
Gebelik
Zencefil bazen sabah bulantılarını tedavi etmek için kullanılsa da, MedlinePlus'a göre günde 1 g'dan fazla yemek doğum kusurlarına ve diğer sorunlara neden olabilir. Yüksek dozlarda zencefil, bebeğin seks hormonlarını etkileyebilir veya düşük veya kanamaya neden olabilir. Ancak diğer araştırma çalışmaları, zencefilin bebeğe zarar vermediğini ve zencefil kullanan kadınlarda doğum kusurları riskinin normalden daha yüksek görünmediğini gösteriyor. Hamileyseniz zencefil almadan önce doktorunuza danışın.
Diğer Uyarılar
MedlinePlus'a göre yüksek dozlarda zencefil uykuya ve küçük sedasyona neden olabilir. Zencefil kanama riskini artırabilir, bu nedenle bir kanama bozukluğunuz varsa, MedlinePlus'a göre çok miktarda yemekten veya takviye almaktan kaçınmalısınız. Zencefil ayrıca kan şekerinizi düşürebilir, bu da diyabet veya hipogliseminiz varsa sorunlara neden olabilir. Çok miktarda zencefil yemek veya yüksek doz takviyeleri almak bazı kalp rahatsızlıklarını daha da kötüleştirebilir, bu nedenle kalp hastalığınız varsa zencefilden kaçının. Ayrıca, warfarin veya diğer kan incelticilerini alırsanız, yüksek tüketim ilacınızı etkileyebileceğinden yediğiniz zencefili sınırlandırmalısınız.
Diyabet
Zencefil yemek kan şekeri seviyenizi düşürebilir. Diyabetliler, seviyelerinin çok düşük düşmemesini sağlamak için zencefil kökü içeren bir yemekten sonra kan şekerini izlemelidir. Bir damla fark ederseniz ve zayıf, sersemlemiş veya diğer düşük kan şekeri belirtileri yaşamaya başlarsanız, bir bardak meyve suyu içirin veya seviyeleri yükseltmek için tatlı bir şey tüketin. İyileşmezlerse, derhal tıbbi yardım alın. Sürekli olarak zencefil kökü tüketen diyabet hastaları, kan şekeri seviyelerinde düşüş olasılığını azaltmak için ilaçları ayarlama konusunda doktorlarıyla konuşmalıdır.
