Guggul, mukul mür ağacı olarak da bilinen Commiphora mukul ağacından yapılmış bitkisel bir ilaçtır. Ağaçtaki sakız reçinesi, binlerce yıldır Hindistan'da geleneksel Ayurvci tıbbında çok çeşitli sağlık sorunlarını ve hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Kilo vermeye çalışıyorsanız, guggul bazı özel faydalar sunabilir. Kilo kaybı veya başka herhangi bir tıbbi amaç için guggul almadan önce doktorunuza danışın.
fonksiyon
Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'ne göre, Guggul özütü, anti-tümör, anti-anjiyojenik ve kolesterol düşürücü eylemler sunduğu anlaşılan guggulsteron adı verilen bir bitki sterolü içerir. Guggulsteron ayrıca östrojen, pregnan ve progesteron reseptörlerini de etkilemektedir. Guggul'un da tiroid bezi fonksiyonunu uyardığı düşünülüyor, ancak Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'nin bu etkiyi destekleyen çok az bilimsel kanıt var.
Etkileri
Guggul'un tam işlevi kanıtlanmamış olsa da, çare, metabolizmayı ve diğer önemli bedensel eylemleri uyarmak için tiroidinizi etkileyerek kilo kaybını teşvik ediyor gibi görünüyor, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi. Guggul, kilo kaybını iyileştirmenin yanı sıra ruh halinizi de geliştirebilir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi, Guggul özellikle fosfat tuzları, tirosin ve hidroksisitrat ile birlikte alındığında kilo kaybını teşvik etmede etkilidir.
Diğer kullanımlar
Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, kilo kaybını teşvik etmenin guggul için potansiyel kullanımlardan biri olmasına rağmen, bitkisel ilaçların yüksek kolesterol tedavisinde daha yaygın olarak kullanıldığını söylüyor. Guggul, diyabet ve akne tedavisinde de yardımcı olabilir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine göre, trigliseritlerinizi düşürmek, osteoartriti tedavi etmek veya aterosklerozu önlemek için guggul alabilirsin. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'ne göre Guggul, hemoroid, idrar yolu koşulları, romatoid artrit ve diğer artritik durumların tedavisinde yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yaygın olarak kabul edilen veya kesin bir bilimsel kanıt, herhangi bir tıbbi durumu tedavi etmek veya önlemek için guggul kullanımını desteklemez.
Dozaj
Guggul ekstrelerinin dozajları genellikle takviyedeki guggulsteronların konsantrasyonu ile ölçülür, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi'ni açıklar. Tipik bir guggul dozu günde 75 miligram guggulsteron sağlar ve üç ayrı doza bölünür. Bazı ürünler, yaklaşık 100 miligramlık bir günlük dozaj önerir, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ne dikkat çeker. Kilo kaybını teşvik etmek için herhangi bir miktarda guggul özü almadan önce doktorunuza sizin için doğru dozu sorun.
Uyarı
Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'ne göre, guggul özü alırken gevşek dışkı, bulantı ve baş ağrısı gibi yan etkiler yaşayabilirsiniz. Guggul ayrıca Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemini cilt döküntüsü, mide ağrısı ve iştahsızlığa neden olabilir. Kronik ishal, ülseratif kolit veya Crohn hastalığı veya karaciğer hastalığınız varsa guggul özü almayın. Guggul ayrıca tiroid takviyeleri veya ilaçlar ve aspirin veya Coumadin gibi kan incelticiler gibi bazı ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir.
