AllAboutVision.com web sitesine göre, germe sırasındaki aktivite sırasında hafif görsel rahatsızlıklar genellikle endişe kaynağı değildir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, genellikle "yıldızları görme" olarak adlandırılan noktaları görmek gözlerinizle ilgili ciddi bir sorun anlamına gelebilir. Nokta lekeleri görürseniz, özellikle de ışık yanıp sönmeleri varsa, derhal tıbbi yardım isteyin.
Kan akışı
Egzersiz veya esneme ile uğraşırken, beyninize ve gözlerinize akış geçici olarak sınırlı olabilir. Bu, lekeleri, floaterleri veya diğer garip görsel olayları görme gibi görsel rahatsızlıklar yaratabilir. Durum geçici olmalı ve normal kan akışı döndüğünde lekeler kaybolmalıdır. Gerilmeden önce beş ila 10 dakika yürüterek veya koşarak ısınma, kan akışının azalması sonucu lekeleri görmenizi engelleyebilir.
hipoglisemi
Hipoglisemi veya düşük kan şekeri, vücudunuzun glikoz olan ana yakıt kaynağından yoksun olduğunuz anlamına gelir. Yeterli glikozunuz yoksa, vücudunuz düzgün çalışamaz ve beyninize ve gözlerinize yeterince oksijen alamayabilirsiniz. Semptomlar açlık, baş dönmesi ve görme noktaları içerebilir, özellikle de germe veya egzersiz yapıyorsanız - kan akışını etkileyen iki aktivite. Küçük bir atıştırmalık yemek veya bir bardak portakal suyu içmek, glikozu geçici olarak yenilemeye yardımcı olabilir. Her üç ila dört saatte bir yemek yiyerek hipoglisemiden kaçının.
Oftalmik Migren
Genellikle oküler migren veya göz migreni olarak adlandırılan oftalmik migrenler tipik olarak gözlerin önünde lekeler, geçici bir kör nokta veya zig-zagging çizgileri olarak görülebilen ağrısız görsel rahatsızlıklardır. Çok hızlı bir şekilde germek veya ayağa kalkmak, gözlerin kendileri ile ilgili problemlerden değil, beynin vizyondan sorumlu olan bölgesine kan akışındaki bir değişikliğin neden olduğu oftalmik migrenlerin yaygın tetikleyicileridir. Bazı durumlarda, oftalmik migrenlere ağrı eşlik edebilir. Oftalmik migren 20 ila 30 dakika kadar sürebilir, ancak kalıcı görme veya beyin hasarına neden olmaz ve tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, gererken sürekli olarak yaşarsanız, bir doktora danışın.
hususlar
Germe veya egzersiz yaparken lekeleri görme gibi geçici görme bozuklukları nispeten yaygın olsa da, sürekli olarak deneyimliyorsanız, bir doktora danışın. Noktalara neden olabilecek çeşitli altta yatan tıbbi bozukluklar vardır ve esneme sadece sorunu şiddetlendirebilir. Görme lekelerine neden olabilecek yaygın tıbbi problemler yüksek veya düşük tansiyon, göz bozuklukları ve kafa travmasıdır.
