Çocukken sevdiğiniz meyve aromalı jelatin, ortak sorunlarınız için bir tedavi olabilir. Ball State Üniversitesi'nde yapılan bir 1998 çalışması, Knox NutraJoint adlı jelatin takviyesi tüketen diz ağrısı olan sporcuların, bir plaseboya kıyasla ağrıda önemli bir azalma yaşadığını buldu. Jelatin, kemiklerde, tendonlarda ve diğer dokularda bulunan temel bir yapısal protein olan hayvan kolajeninden yapılır. Jelatin, kollajen oluşumunda önemli bir rol oynayan iki amino asit olan prolin ve glisin bakımından yüksektir, bu da eklem problemleri üzerindeki olumlu etkisini açıklayabilir.
Aşama 1
6 ila 8 oz dökün. portakal veya elma gibi meyve suyunu bir bardağa koyun.
Adım 2
Bir bardak meyve suyu için 1 kaşık Knox NutraJoint veya 11 g toz jelatin ekleyin.
Aşama 3
Tüm tozlar eriyene kadar iyice karıştırın ve hemen tüketin.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Knox Nutra gibi jelatin tozu
Meyve suyu
İpucu
Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe günde bir kez sürekli olarak bir servis alın. Eklem sorunlarını tedavi etmek için jelatin kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.
