Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 30 ila 50 milyon çocuk ve yetişkin, laktoz intoleransı adı verilen bir gıda intoleransı durumuna sahiptir. Laktoz intoleransı olan insanlar, laktaz adı verilen bir enzim eksikliği nedeniyle süt ve süt ürünlerini düzgün bir şekilde sindiremezler. Bağırsak enfeksiyonu veya hastalık gibi diğer tıbbi sorunların belirtileri olabileceğinden ciddi laktoz intoleransı belirtileri yaşarsanız tıbbi sağlayıcınızdan yardım isteyin.
Mide bulantısı ya da kusma
Çoğu durumda, ne kadar fazla laktaz tüketirseniz, laktoz intoleransı belirtileriniz o kadar şiddetli olacaktır. Birkaç porsiyon süt ürünü yedikten sonra, kusma ve iştah kaybıyla birlikte şiddetli bulantı yaşayabilirsiniz. Daha büyük süt porsiyonları da vücudunuzun sindirmesi daha uzun sürer, bu da süt veya süt yedikten sonra birkaç saat boyunca bulantı yaşayabileceğiniz anlamına gelir. 24 saatten fazla tekrar tekrar kusarsanız, tıbbi sağlayıcınıza başvurun. Tekrarlayan kusma nöbetleri, susuz kalma riskinizi artırabilir ve ayrıca gıda zehirlenmesi veya viral bir enfeksiyon gibi başka bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Şişkinlik veya Şişkinlik
Süt veya süt ürünlerini tükettikten sonra bağırsak sisteminizde aşırı gaz birikebilir. Sonuç olarak, karnınız alışılmadık derecede şişmiş görünebilir veya pantolonlarınız belinizin etrafında normalden daha sıkı olabilir. Şişkinlik, hem rahatsızlık verici hem de utanç verici olabilen dolgunluk veya tekrarlanan şişkinlik hissiyle de ilişkili olabilir. Ek olarak, karın gazından dolayı midenizde sporadik, keskin ağrılar yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler başladıktan bir veya iki gün sonra geçmezse, daha fazla değerlendirme ve bakım için doktorunuza danışın.
Gevşek Bağırsak Hareketleri
Süt bazlı gıda ürünlerinin neden olduğu bağırsak tahrişi, sık, gevşek bağırsak hareketlerine neden olabilir. İshal tipik olarak laktoz intoleransı olan insanlarda bir süt ürünü tüketimini takiben bir ila iki saat içinde gelişir. Sulu bağırsak hareketleri ayrıca mide ağrısı, bulantı, kramp, şişkinlik veya iştah kaybı ile birlikte ortaya çıkabilir. İshal belirtileriniz bir ila iki günden fazla devam ederse doktorunuzdan ek tıbbi bakım almanız gerekebilir. Uzun süreli ishal nöbetleri, vücudunuzdaki aşırı sıvı kaybı nedeniyle susuz kalma riskinizi artırabilir.
