Çoğu Amerikalı ihtiyaç duyduklarından daha fazla sodyum tüketirken, sodyum seviyenizi çok düşürebilecek durumlar ve tıbbi durumlar vardır. Çok yüksek veya çok düşük bir sodyum seviyesi sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, komplikasyonları önlemek için takviye almadan önce doktorunuzla konuşmak en iyisidir.
Düşük Sodyum Seviyeleri
Hiponatremi veya düşük bir sodyum seviyesi, hücrelerin dışındaki vücut sıvılarında yeterli sodyum veya tuz olmadığında teşhis edilir. Vücudunuzun kan basıncını korumak için kas ve sinirlerin düzgün çalışması için biraz sodyuma ihtiyacı vardır. Dengeyi bozan aşırı miktarda su içerseniz, düşük bir sodyum seviyesi oluşabilir. Bu sodyum ve su dengesi yanıklar, kalp hastalığı, bazı ilaçlar, kusmaya veya ishale neden olan hastalıklar, böbrek ve karaciğer hastalığı ve altta yatan diğer tıbbi durumlardan etkilenebilir. Tedavide ilk adım altta yatan nedeni belirlemektir.
tedavi
Diyet, çok fazla su içmek veya bir ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan düşük sodyum seviyeleri genellikle ilaçlarınızı ayarlayarak ve sıvı alımını azaltarak düzeltilebilir. Hiponatremi şiddetli ise hastaneye yatırılmanız ve IV yoluyla sodyum çözeltisi vermeniz gerekebilir ve doktorunuz sahip olduğunuz semptomları yönetmek için ilaç reçete edebilir. Düşük sodyum seviyeniz altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, uygun dengeyi sağlamak için bu durumu tedavi etmek önemlidir.
hususlar
Kandaki sodyum seviyesi çok düştüğünde, vücuttaki sodyum hücrelere hareket edebilir ve şişmesine neden olabilir. Tedavi edilmezse, özellikle beyin içindeki hücreler şişerse, organ hasarına ve ölüme yol açabilir. Bu durumun ciddiyeti göz önüne alındığında, tıbbi yardım almak çok önemlidir.
Semptomlarınız hafifse, su alımını azaltmak tercih edilen tedavi yöntemidir, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne dikkat edin. Bazı durumlarda doktorunuz diyet veya takviye ile tuz alımınızı artırmanızı önerebilir. Bununla birlikte, kandaki çok fazla sodyum kadar tehlikeli olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
Çözüm
Tuz tabletleri almak, çok fazla su içmenize yol açabilecek çok susuz hissetmenize neden olabilir. Rice Üniversitesi'ne göre, yavaş ve istikrarlı bir şekilde tuzlu yiyecek alımı ve su alımını azaltmak daha iyi bir bahis. Bununla birlikte, düşük sodyum seviyeniz kronikse, doktorunuz size en iyi tuz takviyesini ve ne kadar güvenli alacağınızı önerebilir.
Hiponatremi diyet veya su alımından kaynaklanıyorsa ve / veya saatlerce şiddetli egzersiz yapan bir dayanıklılık sporcusuysanız, tuzlu yiyecekler yemekten veya elektrolit içeren spor içecekleri içmekten faydalanabilirsiniz. Ancak, bulantı, kas krampları, yönelim bozukluğu, konuşma bozukluğu, kafa karışıklığı, nöbetler veya bilinç kaybı gerçek bir tıbbi acil durum sinyali verir.
