Diz, tendonlar, bağlar ve menisküslerle birbirine bağlanan ve yumuşak doku ve kaslarla çevrili birkaç kemiğin kesişiminden oluşan karmaşık bir eklemdir. Diz yaralanması ani, keskin bir ağrı, şişme ve yürüme güçlüğü ile sonuçlanabilir. Ağrı, uyluk, baldır ve kalça gibi çevre bölgelere yayılabilir. Tedavi ağrının nedenine bağlı olarak değişir.
Patellofemoral Ağrı Sendromu
Ağrı, yukarı veya yokuş aşağı yürürken yavaş yavaş biraz ağrı ve ağrı ile başlarsa, patellofemoral ağrı sendromu veya kondromalazi patella adı verilen aşırı kullanımdan muzdarip olabilirsiniz. Ağrı genellikle diz kapağının altında lokalizedir ve bir eğimde yürürken veya yüksek topuklu giydiğinizde kötüleşir. Ağrı genellikle patella adı verilen dizkapağı femoral kemiğe sürtünürken ortaya çıkar. Aktiviteyi durdurduğunuzda ağrı genellikle azalır, ancak tedavi edilmedikçe tekrar alev alabilir. Kuadriseps ve hamstringlerin güçlendirilmesi patellayı stabilize etmeye ve aktivite sırasında sürtünmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Iliotibial Band Sendromu
Kalın bir fasya ipliği olan iliotibial bant, dizinizin dışından kalça ekleminize doğru uzanır. Yürürken veya koşarken dizinizi tekrar tekrar bükmek ve uzatmak, bandın femurunuzun kemikli kısmına sürtmesine neden olabilir. Bu sürtünme tahriş ve iltihaplanmaya neden olarak dizlerinizin dışında dayanılmaz ağrıya neden olabilir. Bu ağrı dizlerden uyluğa veya aşağıya doğru parlayabilir. ITBS tedavisi zor olabilir ve fizik tedavi gerektirebilir.
çıkık
Ayağınız dikilirken bacağınızı hareket ettirmeye çalışmak patellanın genellikle bacağın dışına doğru yerinden çıkmasına neden olabilir. Çıkık bir diz genellikle keskin ağrı, şişme, deformite ve sıklıkla ağırlık taşıyamaz. Her zaman zayıflatıcı olmasa da, bir çıkık genellikle fizik tedavi ve bazı durumlarda cerrahi gerektirir.
Yırtık bağlar
Dizdeki üç ana bağ - ACL, MCL ve PCL - kemikleri kemiklere bağlar ve hareketi kontrol etmeye yardımcı olur. Sadece yokuş yukarı yürümek genellikle bağlara zarar vermezken, ani, sarsıntı hareketleri diz eklemindeki bağları yırtabilir. Dizde incinme veya uyluğa yayılan keskin bir ağrı hissederseniz, bir veya daha fazla bağınıza zarar vermiş olabilirsiniz. Tedavi genellikle ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için anti-enflamatuar ilaç almanın yanı sıra eklemin dinlenmesi, buzlanması ve yükseltilmesini içerir.
Kırıklar
Aşırı durumlarda, diz ağrısına diz kapağının kırılması neden olabilir. Bir kırık, açık bir yaralanma veya tekrarlanan stres nedeniyle ortaya çıkabilir. Çoğu durumda, ağrı akut ve zayıflatıcıdır ve bir sağlık uzmanı tarafından tedavi edilmelidir.
Diğer Sebepler
Uyluk ve alt bacağa yayılan bir eğimle yükselirken dizlerdeki ağrı, bir dizi yaralanma veya durumdan kaynaklanabilir. Tekrarlayan veya şiddetli ağrıyı tedavi etmeden önce kesin bir teşhis için doktorunuza danışın.
