Genişlemiş bir kalp veya kardiyomegali, başka bir tıbbi durumun belirtisidir; kendi başına bir hastalık değildir. Tedavi, kalp genişlemesinin altta yatan nedenini tedavi etmeye yönelikse, genellikle tedavi edilebilir. İlaçlar, cerrahi ve bazı durumlarda egzersiz, kalbin genişlemesine neyin sebep olduğuna bağlı olarak faydalı olabilir. Mayo Clinic'teki doktorlar, kardiyomegali hastalarının "doktorunuzla en uygun fiziksel aktivite programını tartıştıktan sonra mütevazı egzersiz yapmasını" önerir.
Uyarı
Kardiyomiyopati Derneği, "sahip oldukları kardiyomiyopatinin türüne bağlı olarak egzersiz önerilerinin hastalar için farklı olduğu" konusunda uyarır. Bir doktor gözetiminde yapılan egzersizler, dilate kardiyomiyopati (DCM) veya hipertrofik kardiyomiyopati (HCM) varsa yardımcı olabilir, ancak genişlemiş kalpleri aritmojenik sağ ventrikül kardiyomiyopatisi adı verilen bir durumdan dolayı olan kişiler çok kişiselleştirilmiş tavsiyeye ihtiyaç duyarlar ve kardiyologlarına danışmalıdırlar."
Hipertrofik Kardiyomiyopati ile Egzersiz
Hipertrofik kardiyomiyopati, kalp kasının anormal derecede kalın hale geldiği bir durumdur. Kalınlaşma derecesi ve kalp kasının ne kadar etkilendiği hastadan hastaya değişir. HCM'li kişilerin çoğunda herhangi bir belirti görülmez. Bununla birlikte, Londra'daki Kalp Hastanesinde danışman kardiyolog Dr. Maite Tome'a göre, yüzde on, yoğun egzersiz sırasında kalbe kan akışının engellendiğini görecek.
Egzersiz Ne Zaman Kesilir
Tome, egzersiz göğüs ağrısı veya baş dönmesi, kalp çarpıntısı, rahatsız edici nefes darlığı, egzersiz eforundan kurtulmak için olağanüstü zaman veya daha önce ortaya çıkan herhangi bir semptomun kötüleşmesi gibi egzersizle ilgili diğer semptomlara neden olursa HCM'li hastaları tıbbi tavsiye almaya çağırır. egzersiz oturumu. "Aktivite seçme zamanı geldiğinde, " diye tavsiye ediyor Tome, "sporun kendisine düşünce verilmelidir. Hızlı ve ani egzersiz gerektiren sporlar ideal değildir."
Dilate Kardiyomiyopati ile Egzersiz
Dilate kardiyomiyopati, kalbin sol ventrikülünün genişlediği ve kötü çalıştığı bir durumdur. Bu, kalbin pompalama ve rahatlama yeteneğini engeller. Kalp, vücudun taleplerini karşılamak için yeterli kan akışı sağlayamadığında, duruma genellikle kalp yetmezliği denir.
Bir hastanın semptomları hafif veya orta derecedeyse, egzersiz durumunu iyileştirebilir. Kardiyomiyopati Derneği, bir doktorun onayı ile gerçekleştiriliyorsa aerobik egzersizi (örneğin yürüme, koşu, bisiklete binme veya kürek çekme) önerir. Seans başına yirmi ila otuz dakika boyunca haftada üç veya dört kez egzersiz yapana kadar dayanıklılığınızı kademeli olarak arttırmak en iyisidir.
Bildirilen Faydalar
Ağustos 2004 sayısındaki bir araştırmaya göre, orta dereceli egzersizin çalışmaya hafif ve orta şiddette yüksek tansiyonla başlayan yaşlı erkek ve kadınlarda kalbin kütlesini ve kalp duvarının kalınlığını azaltmada ilaç olduğu bulunmuştur. "Amerikan Fizyoloji Dergisi"
1 Haziran 2007'de çevrimiçi olarak yayınlanan araştırmaya göre, "Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi" nde aerobik egzersiz, stabil kalp yetmezliği olan hastaların genişlemiş kalplerinin boyutunu azaltmalarına ve kalp işlevlerini iyileştirmelerine yardımcı oluyor gibi görünüyor.
Uygulayabileceğiniz Ek Adımlar
Mayo Clinic'teki kardiyologlara göre, "Büyütülmüş kalbinizi ev ilaçları ile tedavi edemeseniz de, durumunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var." Sigarayı bırakmak, alkolü azaltmak veya ortadan kaldırmak, tuz alımını azaltmak, diyabeti kontrol etmek, kan basıncınızı kendiniz izlemeyi öğrenmek ve her gece sekiz saat uyumak gibi doktor yaşam tarzınızdaki değişiklikleri tartışmanızı önerirler.
