Bahçenizde karahindiba bulundurmak sinir bozucu olabilir, ancak yararlı olabilir. Bazı kültürler, bilimsel adı Taraxacum officinale olan bu yaygın yabani otları karaciğer rahatsızlıklarından mide ekşimesine ve laktasyon problemlerine kadar her şeyi tedavi etmek için kullanmıştır.
Sarı çiçeklerden yapılmış şarapları, vitamin ve mineral dolu karahindiba yeşilliklerini süpermarketinizin üretim bölümünde ve bitkinin kökünden yapılan bitki çaylarını bulabilirsiniz - ancak potansiyel karahindiba çayı yan etkilerinin farkında olun.
Karahindiba kökü çayının sizin için güvenli olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşun, çünkü içmek ilaçlara müdahale edebilir ve istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
Potansiyel Faydaları Anlayın
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, karahindiba kökü müshil olarak işlev görür ve sindirime yardımcı olabilir. Bazı hayvan çalışmaları, bitkinin kolesterol ve trigliserit seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ve bir anti-enflamatuar olarak hareket edebileceğini önermektedir, ancak insanlar ve bu iddia edilen kullanımlar için insanlar üzerinde araştırma yapılmamaktadır.
Bitki uzmanları ve alternatif sağlık hizmeti sağlayıcıları, karaciğeri ve safra kesesini detoksifiye etmek için karahindiba kökü önerir, ancak bu faydaları destekleyen kanıtlar çoğunlukla anekdot raporlarına ve hayvan araştırmalarına dayanmaktadır. Journal of Applied Pharmaceutical Science tarafından yayınlanan Nisan 2016 tarihli bir makaleye göre, bu bulguları doğrulamak için iyi tasarlanmış insan klinik çalışmalarına ihtiyaç vardır.
Aslında, sindirim organlarınızın birincil işlerinden biri, vücudu rutin olarak detoksifiye etmektir. Organlarınız düzgün çalışmıyorsa ve vücudunuz toksinlerle dolu olsaydı, ciddi şekilde hasta ve çaydan daha fazlasına ihtiyacınız olacaktı.
Karahindiba Çayı Yan Etkileri
Karahindiba bitkisinin genellikle tüketim için güvenli olduğu düşünülür, ancak diğer otlar gibi bazı insanlarda olumsuz etkileri olabilir. Karahindiba kökü çayı sindirim sisteminizi olumsuz etkileyerek diyare, mide iltihabı veya mide ekşimesine neden olabilir. Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezine göre, karahindiba kökü yan etkileri ayrıca hipoglisemi veya düşük kan şekeri içerebilir.
Bazı insanlar karahindiba ve ilgili bitkilere alerjik reaksiyon yaşayabilir. Papatya, krizantem, kadife çiçeği, civanperçemi ve yakup otu bitki ailesine alerjiniz varsa, karahindiba çayı sizin için doğru olmayabilir. Bununla birlikte, alerji semptomları, hassas insanlar doğrudan otlara dokunduğunda daha sık görülür.
Temas kaşıntı ve döküntü, iltihaplı gözler, burun akıntısı veya nefes almada zorluklara neden olabilir. Karahindiba çayı içtikten sonra bu yan etkilerden herhangi birine sahipseniz, kullanmayı bırakın ve bir doktora danışın.
: 6 Çay Eklenmesi ve Sağlık Faydaları
İlaçlarla Etkileşime Dikkat Edin
Karahindiba ilaçlarınızı etkileme potansiyeline sahiptir, ancak bu öncelikle kök değil bitki yapısıyla ortaya çıkabilir. Örneğin, karahindiba ilaçların vücudunuzu daha hızlı bırakmasını sağlayabilir. Kan inceltici ilaçlar kullanan insanlar karahindiba alırlarsa kanama riski altında olabilirler ve diyabetliler bitkinin kan şekerini düşürdüğünü fark edebilirler.
Glens Falls Hastanesi'ne göre, karahindiba, bipolar bozukluk için bir tedavi olan lityum gibi bazı ilaçların yan etkilerini de kötüleştirebilir. Karahindiba'nın sayısız potansiyel ilaç etkileşimi göz önüne alındığında, doktorunuzla karahindiba kökü çayı içmek hakkında konuşmak akıllıca olacaktır.
Karahindiba Kökü Çayı İçme
Karahindiba kökü kuru gevşek çay olarak veya süpermarkette çay poşetleri olarak bulabilirsiniz. Hafif acı bir tada sahip olabilir ve bal gibi bir tatlandırıcıdan yararlanabilir. Hırslıysanız, kendi köklerinizi de seçebilir, sonra da doğrayın ve kahveye yakın bir lezzet ile karahindiba kökü "kahve" yapmak için kızartın. Ancak kafein içermediğinden, yatmadan önce karahindiba çayı içebilirsiniz.
