Glukozamin, sağlıklı kıkırdaktan kaynaklanan biyolojik bir kompozittir. Glukozamin, artiküler kıkırdaktan (vücudun bir eklemiyle ilgili veya dahil) elde edilen kondroitin ile düzenli olarak karıştırılır. Mayo Clinic'e göre, glukozamin, özellikle diz olmak üzere osteoartrit tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
MSM (Metilsülfonilmetan), artritin neden olduğu eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir diyet takviyesidir. Genellikle glukozamin ve kondroitin ile birlikte kullanılır. MSM, glukozaminin terapötik faydalarını artırabilir.
Glukozamin sülfat, etkinliği nedeniyle sıklıkla tercih edilen glukozamindir.
Glukozamin Yan Etkileri
Glukozamin sülfat ile bağlantılı bir dizi olası yan etki vardır. Uyku bozuklukları, uyuşukluk, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, cilt reaksiyonları, güneşe duyarlılık ve tırnakların sertleşmesidir. Glukozamin sülfat ayrıca kalp atış hızında ve kan basıncında kısa süreli bir artışa neden olabilir.
Nadir durumlarda glukozamin sülfat alan insanlar kusma, bulantı, kabızlık, gaz, mide ekşimesi, ishal ve iştahsızlık bildirmiştir. Mayo Clinic, hayvan araştırmalarının glukozaminin göz katarakt riskini artırabileceğini önerdiğini söylüyor.
Alerjik Yanıt
Kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olanların yanı sıra iyotlu (vücudun tiroid hormonu yapmak için gerekli olan kabuklu deniz hayvanlarında ve iyotlu tuzda bulunan bir element) hipersensitivite, karides kabuklarından yapılan bazı glukozamin ürünlerine tepki verebilir, yengeç ve diğer kabuklu deniz ürünleri. Glukozamin sülfata alerjik bir yanıt, boğazda şişmeye neden olabilir.
Önlemler
Mayo Clinic, glukozaminin kan şekeri düzeylerini değiştirip değiştirmediğine ilişkin araştırmaların çelişkili sonuçlar çıkardığını söyledi. Bununla birlikte, enjekte edildiğinde insülin direncine ve endotelyal disfonksiyona neden olduğu görülmektedir. Diyabetli veya hipoglisemili kişilerin glukozamin alırken dikkatli olmaları önerilir.
Glukozamin varsayımsal olarak kanama olasılığını artırabileceğinden, kanama bozukluğu olan insanlar ek almadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Hamile veya emziren kadınlara glukozamin almamaları önerilir.
MSM Yan Etkileri
MSM esas olarak bir diyet kükürt formu olduğundan, sülfa ilaçlarına alerjiniz varsa bu takviyeyi almaktan kaçınmalısınız. MSM ile ilişkili olası yan etkiler arasında artan kase hareketleri, mide bulantısı ve baş ağrısı sayılabilir.
Hamilelik sırasında veya emzirme döneminde MSM kullanımı hakkında seyrek bilgi mevcuttur.
