Bir çorba diyet fincan

İçindekiler:

Anonim

Lipton, anlık Cup-a-Soup ürünleriyle öğlen saatlerinde düşüş yaşamanın bir yolunu sunuyor. Çorba oluşturmak için toz haline getirilmiş et suyuna sıcak su ekleyerek "çökmesiz bir çalışma ortamı" oluşturabileceğinizi söylüyor. Bu bir Çorba Bardağı diyetinin, öğleden sonra atıştırmalıkları için şeker çubuklarından veya patates cipilerinden daha iyi bir alternatif olup olmadığı, Bardak A-Çorba etiketlerini dikkate alarak karar verebileceğiniz bir şeydir.

Cup-a-Soup'un diğer öğleden sonra atıştırmalıklarına göre bazı avantajları vardır. Kredi bilgileri: Elenathewise / iStock / Getty Images

Tatlar

Resmi Cup-a-Soup web sitesi tavuk lezzet şehriye, tavuk lezzet kreması ve kruton ile domates en iyi 15:00 çöküş busters olarak önerir. Lipton ayrıca, Asya sığır eti lezzet şehriye, baharatlı Tayland tavuk lezzeti, brokoli peyniri ve bahar sebzesi lezzetlerinde Cup-a-Soup markası altında hazır çorbalar sunmaktadır.

kullanım

En iyi tat ve doku için, paket içeriğine 3/4 bardak kaynar su ekleyin, iyice karıştırın ve çorbayı bir dakika bekletin, resmi web sitesini önerir. Biraz daha fazla veya daha az su tercih etmeye karar verebilirsiniz. Tüm çorbayı yemeyi beklemiyorsanız, paket içeriğinin tamamını kullanın ve zarf içeriğinin bir bölümünü kullanmak yerine artık çorbayı soğutun. Zarfın açılması, içeriğin oksijen, sıcaklık ve nemden etkilenmesine izin verir ve ayrıca bileşenlerin dengesizliği ile sarın.

Yararları

Atıştırmalık olarak Çorba Bardağı'nın diyet yapanlar için bazı faydaları vardır. Çorbalar paket başına sadece 50 ila 90 kaloridir ve genellikle doymuş yağ ve kolesterol bakımından düşüktür. Çorbaların bir kısmı da az miktarda beslenme sağlar - domates, bahar sebzesi ve brokoli peyniri aromaları, C vitamini için Günlük Değerin yüzde 2 ila 6'sına sahipken, bahar sebzesi de A vitamini için DV'nin yüzde 8'ini sağlar ve Demir için DV'nin yüzde 4'ü. Brokoli peyniri kalsiyum için DV'nin yüzde 4'ünü içerir. Bu faktörler Cup-a-Soup'u tipik atıştırmalık yiyeceklerden daha iyi bir seçim haline getirebilir. Bazı Çorba Bardağı lezzetleri sebze, peynir veya susuz et içerir, ancak etiket miktarların düşük olduğunu gösterir. Malzemeler ayrıca erişte ve krutonları içerebilir.

hususlar

Bardak-Çorba etiketlerindeki içerik listeleri ve diyet bilgileri, ürünlerin büyük miktarda sodyum ve şeker içerdiğini gösterir. Her çorba paketi, örneğin aromaya bağlı olarak sodyum için DV'nin yüzde 28 ila 38'ini içerir. Neredeyse tüm etiketlerdeki ana bileşen, bir tür nişasta şekeri olan maltodekstrin'dir.

Katkı

Cup-a-Soup, lezzete bağlı olarak belirli içeriklere sahip birçok gıda katkı maddesi içerir. Bir örnek, bazı insanlarda duyarlılık reaksiyonlarına neden olan monosodyum glutamattır, Kamu Yararı için Bilim Merkezini veya CSPI'yi not eder. Çorbalar ayrıca monosodyum glutamat ile aynı ailede bir lezzet arttırıcı olan disodyum inosinat ve disodyum guanilat içerir. Bazı tatlar, CSPI'nın "dikkat" veya "kaçınma" altında sınıflandırdığı yapay gıda renklendiricileri içerir.

Bir çorba diyet fincan