Onları göremeseniz de, elektrolitler - mineraller ve elektriksel değişimler taşıyan bileşikler - hücreleriniz ve kanınız arasında bir denge sağlamak için hücre zarlarınızda sürekli hareket ederler. Vücudunuzdaki elektrolitler arasında potasyum, fosfat sodyum ve magnezyum bulunur.
Elektrolitleriniz dengede değilse parestezi yaşayabilirsiniz; yani, ellerinizde karıncalanma. Doktorunuz elektrolit dengesizliklerini kan testleri ile teşhis edebilir ve dehidrasyon tedavilerini reçete edebilir.
İğneleri ve İğneleri Hissetmek
Genellikle "iğne ve iğneler" olarak adlandırılan ellerde karıncalanma, kandaki çok fazla potasyumdan kaynaklanabilir. Normal seviyelerde (litre başına 3.6 ila 5.2 milimol) potasyum, sinir fonksiyonuna ve kas hücrelerinin sağlığına yardımcı olan bir elektrolittir. Bununla birlikte, kandaki yüksek potasyum seviyeleri (litre başına 6.0 milimolden fazla), yaygın bir semptomu ellerde karıncalanan hiperkaleminiz olduğunu gösterebilir. Tipik olarak, gerçek hiperkalemi, akut böbrek yetmezliği veya kronik böbrek hastalığından kaynaklanır.
Kanınızda yüksek düzeyde fosfat varsa, ellerinizde iğne ve iğne hissedebilirsiniz. Fosfat asit-baz dengesini ve kalsiyum seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan bir elektrolittir. Tipik olarak, yüksek seviyelerde fosfat (hiperfosfatemi olarak bilinir) de böbrek hastalığından kaynaklanır ve Suudi Tıp Dergisi'nde 2015 tarihli bir dergi makalesinde belirtildiği gibi. Aslında, böbrek hastalığı olanların önde gelen ölüm nedenidir.
Ancak, potasyum ve fosfat seviyeleri normal olan sağlıklı bir yetişkinseniz ve elleriniz hala pim ve ihtiyaçlardaymış gibi hissediyorsa? Olası nedenlerden biri dehidrasyon karıncalanması olabilir.
Susuzluktan Uyuşmuş Parmaklar?
Elektrolitler, kan plazmanızdaki ve vücudunuzdaki sıvı seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, elektrolitleriniz “çarpışmadan” kurtulduğunda, ne kadar veya ne kadar az içtiğinize bakmak uyuşmanızın nedenlerini tanımlamanıza yardımcı olabilir.
Bir yandan, düşük sodyum veya hiponatremi, en yaygın elektrolit dengesizliklerinden biridir. Mayo Clinic'e göre sodyum, hücrelerinizin içindeki ve çevresindeki su miktarını düzenlemeye yardımcı olur. Çok fazla su içerseniz, vücudunuzdaki sodyum miktarını seyreltirsiniz ve hücreleriniz şişmeye başlar.
Öte yandan, yeterince su içmezseniz, vücudunuz susuz hale gelir. Dehidrasyonun etkileri, ellerde ve parmaklarda karıncalanma, aşırı susuzluk, daha az sık idrara çıkma, koyu renkli idrar, yorgunluk, baş dönmesi ve karışıklığı içerir.
Susuz kaldığında çok su içmek kötü mü? Harvard Health Publishing'deki Temmuz 2018 tarihli bir makaleye göre, sağlıklı yetişkinlerin her gün sadece dört ila altı bardak suya ihtiyacı vardır. Bu miktardan daha az içerseniz, dehidrasyon ve dehidrasyon karıncalanması riski altındasınız.
Dehidrasyon Tedavisi Bulma
Amerikan Kardiyoloji Koleji, kanınızdaki elektrolit miktarını ölçmek için bir elektrolit panelinin yapılabileceğini not eder. Bu nedenle, susuz kaldığınızdan ve elektrolit dengesizliğinizden endişe ediyorsanız doktorunuzdan tıbbi yardım alın.
