Natural Calm Plus Kalsiyum, Amerika Birleşik Devletleri'nde, özellikle spora katılan insanlar için vücudu dengelemeye yardımcı olmak için pazarlanan bir mineral ve vitamin takviyesinin markasıdır. Takviye D3 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve magnezyum minerallerini içerir. 8 oz karıştırılmış Natural Calm Plus Calcium alırsınız. spor yaparsanız günde iki kez su. Üretici, Natural Calm Plus Calcium'daki özel karışımın içerdiği temel vitamin ve minerallerden en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olduğunu iddia ediyor.
Magnezyum Yan Etkileri
Her Doğal Doz Artı Kalsiyum dozu 350 mg magnezyum sitrat içerir, üretici "Ek Bilgiler" etiketinde iddia eder. Bu günlük mineral ihtiyacınızın yüzde 87'sini oluşturur. Normal seviyelerde, bir magnezyum takviyesi tipik olarak kullanmaya başladığınızda ilk ishal nöbeti dışında yan etkilere neden olmaz. Bununla birlikte, çok fazla magnezyum alırsanız, ishale ek olarak bulantı ve karın krampları gibi geçici ve ciddi olmayan yan etkiler yaşayabilirsiniz, Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi ilişkilidir.
Kalsiyum Yan Etkileri
Natural Calm Plus Kalsiyum, doz başına 230 mg kalsiyum glukonat, şirket belirtileri veya önerilen günlük gereksinimin yüzde 23'ünü içerir. Bu mineral de mide bulantısı hissetmenize neden olabilir ve bu nedenle, özellikle takviyenin erken kullanım aşamalarında kusabilirsiniz. Drugs.com ayrıca kalsiyum glukonatın normal iştahınızda bir azalmaya neden olabileceğini ve vücudunuz buna uyum sağlarken sizi geçici olarak kabızlaştırabileceğini gösterir. İdrara çıkma da artabilir. Bu tür yan etkiler tipik olarak ciddi problemler oluşturmaz ve genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.
Potasyum Yan Etkileri
Natural Calm Plus Kalsiyum az miktarda potasyum içerdiğinden, yan etkiler göremeyebilirsiniz. Bununla birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, potasyum takviyelerinin birçok ilaca müdahale edebileceğini gösterir, bu nedenle bu ürünü kullanmadan önce doktorunuzun tavsiyesine başvurmanız gerekecektir. Yan etkiler yaşarsanız, bulantı ve ishal gibi geçici, ciddi olmayan problemleriniz olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, yüksek düzeyde mineral yediğinizde kalbinizi etkileyen ciddi yan etkilerin ortaya çıkabileceğini de not eder. Bu nedenle, Natural Calm Plus Calcium ve diğer takviyelerin bir kombinasyonu olarak ne kadar potasyum tükettiğinizi takip edin. Düşük bir kalp atış hızı veya kalbinizde ritim değişikliği olduğunu fark ederseniz, yardım için acil servise gidin.
C Vitamini Yan Etkileri
C vitamini, normal dozlarda, nadiren yan etkilere neden olur. Bununla birlikte, Natural Calm Plus Kalsiyum çok miktarda içerdiğinden - 290 mg veya her dozda önerilen günlük miktarın yüzde 483'ü - potansiyel olarak ciddi problemleriniz olabilir. MayoClinic.com, yüksek dozlarda C vitamininin böbrek taşları ve gastritin yanı sıra şiddetli ishal ve bulantı üretebileceğini belirtmektedir. Gastrit, mide astarınızın tahriş olduğu ve iltihaplandığı bir durumdur. Bu sorunları geliştirirseniz doktorunuzla konuşun.
D3 Vitamini Yan Etkileri
D3 vitamini veya kolekalsiferol, reçetesiz satılan en yaygın D vitamini takviyesidir. Genellikle vücudunuzun yeterli kalsiyum emmesini zorlaştırabilecek bir D vitamini eksikliğini hafifletirsiniz. Natural Calm Plus Kalsiyum, doz başına sadece 115 uluslararası birim D3 vitamini veya günlük gereksinimin yüzde 28'ini içerir. Kendi başına, D3 vücudunuzda çok fazla kalsiyum emilimine izin vermediği sürece tipik olarak yan etkilere neden olmaz. Bu kalsiyum ile ilişkili yan etkilere neden olabilir.
Bor Yan Etkileri
Natural Calm Plus Calcium'un diğer önemli bileşeni bordur. Drugs.com, insan sağlığı yararları için etkinliğine dair çok az kanıt olduğunu ve "bor bileşiklerinin insanlar için toksik olabileceğini" belirtiyor. Bu ek doz başına 290 mikrogram bor sitrat içerir.
