Hazımsızlık çoğu insana tanıdık gelen bir deneyimdir. Çeşitli nedenleri ve semptomları olabilir, ancak genel olarak "hazımsızlık", yemekten sonra mide rahatsızlığı için önemli bir terimdir. Rahatsız edici bir tam his, keskin bir kramp veya mide ekşimesinin yanan asidik hissi şeklinde olabilir. Nedeni veya semptomları ne olursa olsun, birkaç temel ev ilacı rahatlama sağlayabilir. Mide bulantısı için en iyi soda kulüp sodası veya maden suyu olabilir.
İpucu
Üzgün bir mide için kulüp soda ve maden suyu iç. Aslında kendinizi daha iyi hissetmenize ve sizi rehidrate etmenize yardımcı olabilir.
Hazımsızlık Nedir?
Sindirim sisteminin birçok rahatsızlığı veya arızası hazımsızlık olarak bilinen semptomları üretir. Bunlar peptik ülserler, pankreas veya safra kanalı problemleri, bazı kanser formları ve gastroözofogeal reflü hastalığı veya GÖRH'yi içerir. Baharatlı veya asidik gıdalar dahil olmak üzere daha zararsız nedenlerle de provoke edilebilir.
Normalde hazımsızlık zamanla kendi kendine gider veya ticari antasitler veya ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Hazımsızlığınız kötüleşmeye devam ederse, özellikle kusmukta sık sık kusma veya kan yaşıyorsanız derhal doktorunuza görünün.
Club Soda Hakkında
Club soda, asitliğini nötralize etmek ve doğal maden suyunun lezzetlerini taklit etmek için alkali maddeler içeren karbonatlı sudur. Bunlar arasında potasyum sülfat, sodyum klorür, sodyum fosfat ve sodyum bikarbonat sayılabilir. Karbondioksit de eklenir.
Club soda, şişenin bulunduğu yerde bulunan normal musluk suyundan üretilir. Üretici, hafifçe alkalin olması için suya sodyum bikarbonat ekler ve karbonatlı "fizz" veya kabarcıklar oluşturmak için basınç altında karbon dioksit gazı ekler. Bu, hazımsızlığın etkilerini azaltmak için iki farklı şekilde çalışır. İlk olarak, karbondioksit gazı, basıncı veya midede ağrılı bir his hissini hafifletmeye yardımcı olabilecek geğirmeyi teşvik eder. İkincisi, karbonat olarak da bilinen sodyum bikarbonat, aşırı mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur.
Avrupa Gastroenteroloji ve Hepatoloji Dergisi'nde Eylül 2002'de yapılan bir araştırma, 2015 yılında BBC Future tarafından belirtilen köpüklü suyun mide ağrısı üzerindeki etkisinin altın standardı olmaya devam ettiğini, kulüp sodasında olduğu gibi karbonatlı suyun MyelomaCrowd, Crowdcare Vakfı, kemoterapinin neden olduğu mide bulantısı için kulüp sodasını önerir.
Seltzer suyu da karbonatlıdır, bu yüzden bu gazlı tadı alırsınız, ancak ilave mineral içermez. Bazen doğal olarak oluşan karbonatlı sudan şişelenir. Daha çok su gibi tadı vardır ve sodyum ilave edilmez. Bununla birlikte, soda suyuna benzer faydaları vardır ve ayrıca hafif asidiktir. Bu gazlı tadı arıyorsanız, ancak kulüp sodasında ilave sodyum istemiyorsanız, seltzer suyu iyi bir alternatiftir.
Tonik Su Faydaları - ya da
Tonik su, tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar dahil olmak üzere soda suyundan daha fazla bileşen içerir. Üreticiler bunları aktif bileşeni olan kininin ünlü acı lezzetine karşı koymak için kullanıyorlar. Kinin, Peru ve Bolivya'ya özgü bir çalı olan chinchona ağacından rafine edilmiş bir alkaloiddir. Sıtma ve diğer birçok durumu tedavi etmek için kullanılmıştır ve
Tonik suda bulunan küçük dozlarda kinin, hazımsızlık ve kas krampları için evde tedavi olarak uzun zamandır kullanılmaktadır. Bununla birlikte, yardım yeteneğinin kanıtı da yoktur. Tonik su yan etkileri bulantı, mide krampları, ishal ve kusmayı içerir.
Karbonatlı Su Hakkında Daha Fazla Bilgi
Düzenli veya yarı düzenli olarak hazımsızlık yaşayan birçok insan kabızlıktan da etkilenir. Avrupa Gastroenteroloji ve Hepatoloji Dergisi'nde yayınlanan 2002 tarihli bir İtalyan araştırması, karbonatlı su içen deneklerin durgun su içen bir kontrol grubuna kıyasla hem hazımsızlık hem de kabızlıktan kurtulduğunu buldu.
Daha fazla su içmek her zaman daha sağlıklıdır. Soda suyu veya maden suyu içmek günlük sıvı seviyenizi artırmanıza yardımcı oluyorsa, bunlar sizin için iyi seçeneklerdir. Bununla birlikte, tonik su yararları, mide rahatsızlığı için veya sıvı alımınızı artırmak için bir strateji olarak gösterilmemiştir. Tonik sudaki şeker, kalorilerde daha yüksek olmasını sağlar ve mide rahatsızlığına karşı etkinliği kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, bir içecekte ara sıra karıştırıcı olarak iyidir.
