Ayak bileği burkulmaları en yaygın ortopedik yaralanmalardan biridir. Ayak bileği burkulması çekenleri rekürrenslere karşı oldukça hassastır. Ayak bileği destekleri, ayak bileğini stabilize ederek ve hareket aralığını sınırlandırarak tekrarlanan yaralanmaları önlemeye yardımcı olabilir. Farklı boyut, tip ve işlevlere sahip oldukları için doğru ayak bileği desteğini seçmek zor olabilir.
fonksiyon
Ayak bileğinde meydana gelen üç tip burkulma vardır - yanal, medial ve yüksek. Yanal veya dış ayak bileği burkulmaları en yaygın olanlarıdır. "Journal of Athletic Training" tüm ayak bileği burkulmalarının yüzde 85'inin lateral olduğunu bildiriyor. Çoğu parantez, ayak bileği burkulmalarını önlemek için tasarlanmıştır. Medial veya iç ve yüksek ayak bileği burkulmaları daha az yaygındır. Bununla birlikte, ayak bileği parantezleri yaralanmayı önlemek için aşırı hareket aralığını önler.
Türleri
Üç tür ayak bileği ateli vardır - bağcık, yaralanma sonrası ve sert parantezler. Low-end ayak bileği diş telleri ticari spor malzemeleri mağazalarında bulunabilir. Üst düzey destekler çevrimiçi veya tıbbi malzeme şirketleri aracılığıyla sipariş edilmelidir. Ağır vakalarda ayak bileği diş telleri kişiye özel olarak yerleştirilmeli ve bir doktor aracılığıyla sipariş edilmelidir.
Bağcıklı ayakkabı
Bağcıklı parantezler yarı serttir ve naylon vinil malzemeden yapılmıştır. Bu desteğin avantajı, kullanıcının konfor seviyesine göre sıkılabilmesidir. Yarı sert yapı, sert bir ayraçtan daha fazla esneklik sağlar. Bir bağcık ayracı profilaktik olarak kullanılabilir. Bağcıkları ticari spor mağazalarında, eczanelerde veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Fiyatlar 25 $ - 40 $ arasında değişiyor.
Sonrası yaralanma
Yaralanma sonrası parantezler çok sert parantezlerdir. Bacağın her iki tarafını çevreleyen iki plastik panel ile hava veya jel dolgulu. Plantarfleksiyon ve dorsifleksiyona izin veren bir menteşe vardır. Yaralanma sonrası parantezler öncelikle şişliği dışarı atmak ve inversiyon ve eversiyonu önlemek için kullanılır. Bu tip diş telleri fonksiyonel aktivite için tasarlanmamıştır. Yaralanma sonrası parantezler belirli eczanelerde veya tıbbi tedarik şirketlerinde bulunabilir. Fiyatlar 30 $ - 40 $ arasında değişmektedir.
sert
Sert parantezler üzengi veya bağcıklı olmak üzere iki farklı tipte gelir. Brace, bir yaralanmanın rehabilitasyonu ile birlikte kullanılabilir. Üzengi parantezleri ayak bileğinin yukarı veya aşağı hareket etmesini sağlar ve ayak bileğinin içeri veya dışarı kaymasını önler. Bu brace yüksek bir koruma seviyesine sahiptir ve atlama sıklığı nedeniyle voleybol ve basketbolda yaygın olarak kullanılır. Bağcıklı destek, ters çevirme ve eversiyonu önlemek için ayak bileğinin her iki tarafında iki plastik eke sahiptir. Bazı markalar ek destek için ayak bileği etrafına dolanan kayışlar dahil etti. Bu parantezler tıbbi tedarik şirketleri aracılığıyla satın alınabilir. En iyi bilinen iki marka Aktif Ayak Bileği ve Don-Joy. Fiyatlar 30 $ ile 45 $ arasında değişiyor.
