Çemen otu, gıda hazırlanmasında bir baharat olarak kullanılır ve bitkisel bir takviye olarak alınır. İlk olarak Mısırlılar tarafından tıbbi olarak kullanılan çemen otu, bir çaya demlendiğinde tıkanıklığı hafifletir. Çemen otu tohumlarının içine batırıldığı içme suyu, ciğerlerinizdeki, boğazınızdaki ve sinüslerinizdeki mukusu çözebilir. Daha güçlü bir formda - tentür veya hap gibi - çemen otu kolesterol ve glikoz seviyelerini düşürebilir. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi, "bu bitkiyi alan diyabetik hastaların kan şekerini yakından izlemesi ve antidiyabetik ajanların doz ayarlaması gerektirebileceği" konusunda uyarıyor. Çemen otu ayrıca antikoagülan ve müshil olarak da işlev görebilir; rahim kasılmalarını uyarabileceğinden hamile kadınlar için kontrendikedir. Diyetinize çemen takviyeleri eklemeden önce daima doktorunuza danışın.
Aşama 1
1 çay kaşığı ıslatın. 8 oz çemen otu tohumu. gece boyunca soğuk su. Daha hızlı demleme süresi için çemen tohumlarını kaynar suya ekleyin ve 15 dakika demleyin. Bu biraz daha az güçlü bir çay olacak.
Adım 2
Sıvıları saklayarak tohumları süzün. Sıvıyı ısıtın ve çay olarak için. Çayın güçlü, acı bir tadı olabilir, bu yüzden istenirse tatlandırmak için bal ekleyin.
Aşama 3
Boğaz ağrısını yatıştırmak için su yerine gargara yapın.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
1 çay kaşığı. çemen tohumları
8 oz. Su
Tencere
İpucu
Çemen otu mukusu temizler ve öksürük dürtüsünü azaltır. Başınız soğuk, boğaz ağrısı, larenjit veya sinüzitiniz varsa çemen otunu deneyin. Ticari olarak hazırlanmış çemen otu satın alabilirsiniz. Genellikle laktasyon yardımcısı olarak pazarlanır - anne sütü üretimini teşvik edebileceğinden "Anne Sütü" çayı olarak satılır. Kendi çayınızı hazırlıyorsanız, sertifikalı organik çemen tohumu arayın.
Uyarı
Çemen otu çayı ile başka ilaçlar almayın, çünkü steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, aspirin ve diyabet ilaçlarının emilimini etkileyebilir.
