B kompleks vitaminleri, vücut sistemlerinizi destekleyen sekiz suda çözünür besin içerir. Bir veya daha fazla B vitamini eksikliği, yanan bir ağız da dahil olmak üzere sayısız, çeşitli semptomlara neden olabilir. Diyetinizde B vitamini eksikliği veya bağırsaklarınızdan anormal emilim eksikliği olabilir. B vitamini eksikliğinin neden olduğu yanma ağzı sendromu, kan seviyeleriniz eksik mikro besinlerin ikmaliyle normale döndüğünde hızlı bir şekilde çözülür.
Spesifik Eksiklikler
B vitaminleri tiamin, riboflavin, niasin, folik asit, biyotin, B-5, B-6 veya B-12 eksikliği, ağız ve dilinizin dokularını olumsuz yönde etkileyerek, yanan ağız sendromuna ve diğer semptomlara neden olabilir. Folik asit ve B-12 eksiklikleri diğer B vitamini eksikliklerinden daha sık görülür.
Oral Semptomlar
Diliniz ve diş etleriniz anormal derecede kırmızı veya B vitamini eksikliği ile soluk görünebilir. Diş etlerinizin ve dilinizin şişmesi de olabilir. Ağız ağrınız nedeniyle yemek zorlaşabilir ve önemli kilo kaybı olabilir. Tuzlu veya baharatlı yiyecekler genellikle ağzınızdaki yanma hissini arttırır. Ağzınızın köşelerinde veya dilinizin yüzeyinde deride ağrılı çatlaklar gelişebilir. Diliniz normalden daha pürüzsüz görünebilir ve zevkinize göre anormallikler yaşayabilirsiniz.
Diğer Belirtiler
B vitamini eksikliği ile ilişkili diğer semptomlar arasında mide bulantısı, kusma, ishal, karın ağrısı, iştahsızlık, deri döküntüleri, halsizlik, kas ağrısı, yorgunluk, sinirlilik, konfüzyon, depresyon, uyku güçlüğü ve el ve ayaklarda karıncalanma veya karıncalanma bulunur. B-12 vitamini, folat ve B-6 eksiklikleri genellikle anemiye veya anormal derecede düşük kırmızı kan hücresi seviyesine neden olur. Şiddetli anemi ile, fiziksel efor ile nefes darlığı ve hızlı bir kalp atış hızı yaşayabilirsiniz.
Teşhis ve tedavi
Çeşitli tıbbi durumlar yanık ağız semptomlarına neden olabilir. Doktorunuz, vitamin seviyenizi kontrol etmek için kan testleri sipariş ederek B vitamini eksikliğinin belirtilerinizi açıklayıp karşılamadığını belirleyebilir. Ağız yanması sendromunun diğer olası nedenleri arasında oral maya enfeksiyonu, tükürük üretiminin azalması, asit reflü hastalığı, zayıf takma protezler ve hormon dengesizlikleri bulunur. B vitamini eksikliği ile ilişkili yanma ağzı sendromu tedavisi, tipik olarak dengeli bir diyet ve B kompleks vitaminleri tedarikinizi yenilemek için besin takviyeleri içerir.
Belirti Yönetimi
Tedaviye yanıt beklerken, birkaç basit önlemle yanan ağız semptomlarınızı azaltabilirsiniz. Buz çiplerini emerek, su yudumlayarak veya şekersiz sakız çiğleyerek ağzınızı nemli tutun. Dilinizi ve diğer oral dokularınızı tahriş edebilecek gazlı içeceklerden, alkol ve narenciye sularından kaçının. Tütün ürünleri, tuzlu atıştırmalıklar, sirke, çeşniler ve ağız ağrınızı artırabilecek diğer asidik, tuzlu veya baharatlı yiyeceklerden kaçının. Soğuk yiyecekleri tolere etmek sıcak yiyeceklerden daha kolay olabilir. Süt ve yoğurt ağız ağrınızı hafifletebilir.
