Ağız yaraları rahatsız edici, hatta ağrılı olabilir. Ayrıca ağız yaraları veya ağız ülseri olarak da adlandırılır, bunlar ağzınızın içinde gelişir. Ağız ülserleri B vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir, bu nedenle ülserler için B vitamini kompleksi almak yardımcı olabilir.
Ağız Ülserleri için Vitaminler
Cleveland Clinic'e göre ağız ülserleri bazen B12 vitamini veya B9 vitamini olarak da bilinen folik asit eksikliğinin bir sonucu olabilir. Demir veya çinko eksikliğinden de kaynaklanabilirler. Cleveland Kliniği, B12 vitamini gibi ağız ülserleri için vitaminlerin ağız yaralarını hafifletmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, önce doktorunuza danışmalısınız.
Çoğu bir iki hafta sonra kaybolur ve bulaşıcı değildir. Bununla birlikte, vitamin eksiklikleri, ağız yaraları geliştirmenin birçok nedeninden sadece biridir. Diğer nedenler arasında bazı asidik meyve ve sebzeleri yemektir. Çilek, domates, limon, portakal ve diğer asidik meyve ve sebzeler, pamukçuk yaralanmasına veya daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Yine de, diğer nedenler steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), diş telleri, keskin bir diş veya otoimmün bir hastalığa sahip olabilir. Lupus, Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı gibi diğer enflamatuar bağırsak hastalıkları olan kişiler karmaşık pamukçuk yaraları alabilir. Mayo Clinic, diğer tetikleyicilerin sodyum lauril sülfat içeren diş macunları ve ağız gargaralarını içerebileceğini söylüyor; Peptik ülserlere neden olan aynı bakteri olan Helicobacter pylori ; veya adet döngüsü sırasında hormonal kaymalar.
B Vitamini ve Canker Yaraları
Amerikan Ağrı Yönetimi Hemşireleri Derneği'nin resmi dergisi Pain Management Nursing dergisi, Haziran 2015 sayısında 44 kişilik küçük bir çalışmayı kronikleştirdi. Araştırmacılar iki gün boyunca B12 vitamini merheminin yarısını verdi ve bu iki günün ardından ağrı seviyelerinde istatistiksel olarak önemli farklılıklar buldular.
B vitamini enjeksiyonları Journal of Skin and Stem Cell'in Aralık 2017 sayısında bir çalışmanın konusu olmuştur. Çalışma tekrarlayan ağız yaraları olan 60 hastayı izledi. Yarısına sekiz hafta boyunca B1, B6 ve B12 vitaminleri verildi. Diğer yarısına demir, folik asit, B vitamini kompleksi ve C vitamini içeren çiğnenebilir vitamin tabletleri verildi.
Tüm hastalar sekiz hafta tedavi edildi ve 10 ay takip edildi. 10 ayın sonunda, B vitamini enjeksiyonunu alan hastalarda, tekrarlayan lezyonlar, vitaminleri ağızdan alanlardan anlamlı derecede daha azdı. Yazarlar ayrıca 1975'e kadar uzanan birçok eski çalışmanın ağız yaraları olan hastalarda beslenme eksikliklerini bulduğunu söyledi.
Belirtiler ve Risk Faktörleri
Mayo Kliniğine göre, pamukçuk yaraları çoğunlukla gençlere ve genç yetişkinlere olur ve kadınlar onları erkeklerden daha fazla alır. Muhtemelen kalıtım nedeniyle veya benzer bir diyet veya alerjen nedeniyle ailede pamukçuk yaraları öyküsü olması olağandışı değildir.
Mayo Clinic, aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuzu görmenizi önerir:
- Olağandışı büyük pamukçuk yaraları
- Tekrarlayan yaralar veya sık görülen salgınlar
- İki hafta veya daha fazla süren kalıcı yaralar
- Dudaklarına uzanan yaralar
- Öz bakım ile kontrol edemediğiniz ağrı
- Yeme veya içme konusunda aşırı zorluk
- Yüksek ateş
Cedars-Sinai Tıp Merkezi'ne göre vitaminlerle birlikte bir tedavi planı şunları içerebilir:
- Ağzınızı temiz tutmak için yemeklerden sonra fırçalayın ve diş ipi kullanın.
- Ağzınızı ve diş etlerinizi tahriş etmemek için yumuşak bir diş fırçası kullanın.
- Diş telleri veya diğer diş cihazlarındaki keskin kenarları örtmek için ortodontik mumlar kullanın.
- Meditasyon gibi stres azaltma tekniklerini uygular.
- Bir yiyecek günlüğü tutun. Pamukçuk yaralarının ne zaman ortaya çıktığı ile ne yediğiniz arasında bağlantı bulabilirsiniz.
