B12 vitamini eksikliği de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle denge kaybı meydana gelebilir. Bu vitamin, genel sağlığınızda, özellikle merkezi sinir sisteminizin sağlığında, dengenizi kontrol etmenize yardımcı olan yapıda önemli bir rol oynar. Çoğu insan dengeli bir diyetten yeterli miktarda B12 vitamini alabilirken, bazı insanlar bu vitamini emme kabiliyetinde azalma yaşarlar. Denge sorunlarını tedavi etmek için terapötik B12 vitamini dozlarını almadan önce doktorunuzla konuşun.
B12 vitamini
B12 vitamini de kobalamin adı ile gider. B vitamin grubunun bu üyesi sağlıklı metabolizmayı, kırmızı kan hücresi oluşumunu ve sinir fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur. B12'nin doğal kaynakları arasında et, süt, yumurta, kümes hayvanları ve kabuklu deniz ürünleri bulunur. Vücudunuzdan hızla çıkan bazı suda çözünen vitaminlerin aksine, karaciğeriniz aşırı miktarda B12 depolayabilir. Yetişkinler için önerilen B12 miktarı günde 2, 4 mcg'dir.
eksiklikler
Diyetinizde çok az B12 vitamini veya çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı veya ince bağırsağın veya pernisiyöz aneminin cerrahi olarak çıkarılması, B12 vitamini eksikliği riskinizi artırabilir. B12 eksikliğinin erken belirtileri arasında iştah kaybı, ishal, yorgunluk, baş dönmesi ve konsantrasyon sorunları bulunur. Doğru tedavi olmadan, bu eksiklik depresyon, karışıklık ve ayaklarınızda ve ellerinizde karıncalanma hissine ve denge kaybına yol açabilir.
Diğer Sebepler
Denge kaybınızdan B12 vitamini eksikliği sorumlu olsa da, diğer durumlar da bu ortak belirtiye neden olabilir. Baş dönmesi, denge sorunları ve baş dönmesi, kan basıncında ani bir düşüş, dehidrasyon, alerji, labrynthitis veya Meniere hastalığına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Denge kaybına neden olabilecek ciddi bozukluklar arasında beyin kanaması, beyin tümörleri, inme ve multipl skleroz bulunur.
Önlemler
B12 eksikliğinden kaynaklanan sinir hasarı kalıcı olabilir. Eksikliğinizden şüpheleniyorsanız veya hızlı pozisyon değişiklikleri veya iç kulak problemleriyle ilişkili olmayan bir denge kaybı yaşarsanız doktorunuza danışın. Bir kan testi, B12 eksikliğinin varlığını açıklamaya yardımcı olabilir. Tıbbi testler, pernisiyöz aneminiz olduğunu tespit ederse, vücudunuz yeterli iç faktör üretmediğinde ortaya çıkan bir durum, vücudunuzun yeterli miktarda B12 emmesi için gerekli protein, B12 şeklinde uzun süreli tedavi gerekebilir. enjeksiyonlar veya yüksek doz B12 vitamini oral takviyeleri.
