Lekelenme, bir kadının düzenli dönemleri arasında meydana gelen adet kanamasını ifade eder. Stres, yeme bozuklukları ve aşırı kilo kaybı, tüm sürelerin tamamen kesilmesi gibi adet düzensizliklerine neden olabilir, Medline Plus. Her ne kadar lekelenme özellikle kilo kaybının olası bir yan etkisi olarak belirtilmese de, aşırı diyet ve egzersizden kaynaklanabilecek hormonal düzensizlikler orta döngü kanamasına neden olabilir.
önem
Johns Providence Sağlık Sistemi, çocuk doğurma çağındaki kadınların çoğunun hayatlarının bir noktasında lekelenme veya hafif kanama yaşayacağını bildiriyor. Lekelenme tipik olarak 24 ila 48 saat sürer.
Hormonal değişiklik nedeniyle lekelenme meydana gelebilir. Hormonal dalgalanmalar, aşırı kuvvetli egzersiz, yo-yo diyet ve strese bağlı olabilir ve bunların hepsi kilo kaybına neden olabilir.
hususlar
Kadınlarda hızlı ve şiddetli kilo kaybı, tıbbi olarak amenore olarak adlandırılan dönemlerin tamamen kesilmesine neden olabilir. Amenore genellikle, Çocuk Gelişimi Web sitesine göre, anoreksiya ve bulimia, aşırı egzersiz ve yetersiz beslenme gibi yeme bozukluklarından kaynaklanmaktadır.
Önleme / Çözüm
Yaşam tarzı ayarlamaları adet düzensizliklerini önleyebilir. Dramatik kilo kaybının neden olduğu kaçırılmış bir adet döngüsü için genellikle tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve yağsız etler içeren besleyici bir diyet yemek önerilir. Medline Plus, egzersizi azaltmak için dönemleri düzenlemeye yardımcı olabilir.
Önlemler
Dönemler arasında lekelenme, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, tiroid hastalığı, rahim fibroidleri, polipler ve hatta kanser gibi tıbbi sorunları gösterebilir. Lekelenme kontraseptiflerin bir yan etkisi olabilir. Özellikle rahim içi cihazları veya RİA olan kadınlarda ve doğum kontrol enjeksiyonunu Depo-Provera alan kadınlarda yaygındır, St. Johns Providence Sağlık Sistemi. Dönemler arasında açıklanamayan herhangi bir lekelenme varsa doktorunuza başvurun.
Görünüm
Sizin için normal olmayan bir leke veya başka bir vajinal kanamanız varsa adet günlüğü başlatın, Medline Plus'a tavsiye eder. Dönemlerinizin tarihlerini ve uzunluğunu not etmek ve tespit etmek, sağlık sağlayıcınızın dönemler arası kanamanızın kesin nedenini belirlemesine yardımcı olabilir.
Mayo Clinic'e haftada 1 ila 2 lbs'den fazla kaybetmemek en iyisidir. Başarılı bir kilo verme programı, orta derecede egzersizle birlikte sağlıklı, düşük kalorili bir diyete dayanır.
Aşırı yemek yemeye, açlığa veya aşırı egzersiz yapmaya eğilimli iseniz doktorunuza söyleyin. Profesyonel terapiden faydalanabilirsiniz.
