Hızlı bir kilo kaybı düzeltmesi arıyorsanız, yağları hızlı ve kolay bir şekilde yaktığını iddia eden yüksek teknolojili ürünlere savurgan olabilirsiniz. Obezite salgını ülkeye yayılırken, sağlık ve fitness endüstrileri kilo vermenize, yağ yakmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacak yeni fikirler geliştirmeye devam ediyor. Yağ yakıcı shapewear, bu ekstra kiloları eritmenize yardımcı olduğunu iddia eden yeni gelişmelerden biridir.
Tarzınızı Seçin
Yağ yakıcı aktif aşınma, kollu gömleklerden tank üstlerine, şortlara, pantolonlara, taytlara ve iç çamaşırlarına kadar çok çeşitli tarzlarda mevcuttur. Bu yüksek teknolojili spor kıyafetleri, doğrudan kumaşa dikilmiş direnç bantlarına sahiptir. Bu bantlar, belirli kas gruplarına karşı basınç ve direnç uygulamak için kıyafetlerin içine stratejik olarak yerleştirilir. Bu kasları - egzersiz ya da günlük aktiviteler yoluyla - devreye soktuğunuzda, yerleşik direnç bantları kasların daha fazla çalışmasını gerektirir. Sonuç olarak, daha fazla kalori yakarsınız ve vücudunuzun yağ yakma yeteneklerini arttırırsınız.
Sonuçlar Geliyor
Mart 2011 itibariyle, yağ yakıcı shapewear'ın gerçekten işe yaradığını gösteren somut bir bilimsel kanıt yoktur. Shapewear üreticisi ShaToBu, bir University of Virginia çalışmasının tonlama shapewear giymenin aksi halde% 12 daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olduğunu bulduğunu iddia ediyor. Bununla birlikte, MSN'nin Fitbie web sitesi, Virginia Üniversitesi çalışmasının ShaToBu tarafından finanse edildiğini, bu nedenle çalışmanın biraz önyargılı olabileceğini açıklıyor. Yüksek teknolojili spor kıyafetlerin ardındaki fikir mantıksız değil. Direnç bantları aslında kaslara karşı yeterince baskı yaparsa, kesinlikle daha yüksek kalori yakma seansıyla sonuçlanabilir. Bununla birlikte, önemli sonuçlar üretmeye güvenmeyin.
Sağlıklı alışkanlıklar
Yağ yakmanıza veya kilo vermenize yardımcı olmak için kıyafetlerinize güvenmek yerine, en iyi seçiminiz sağlıklı alışkanlıkları teşvik eden küçük yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktır. En az 30 dakikalık yüksek yoğunluklu aralık antrenmanı için haftada beş gün spor salonunu ziyaret edin. Haftada en az iki veya üç adet 30 dakikalık kuvvet antrenmanı yapmayı hedefleyin. Diyetinizi, meyve, sebze, tam tahıllar, az yağlı süt ürünleri ve fındık ve tohumlar tarafından sunulanlar gibi sağlıklı yağları içerecek şekilde değiştirin. Günde birkaç ekstra kalori yakmak istiyorsanız, gününüzde hareket ederken zayıflama shapewear'ı da giyebilirsiniz. İşleri çalıştırıyor, ev işi yapıyor ya da iş yerinizdeki masanın altına ayaklarınızı vuruyor olun, birkaç ekstra kalori yakmak asla acıtmaz.
Kamuflaj
Zayıflama shapewear, muazzam miktarda yağ yakmanıza yardımcı olmasa bile, size daha ince bir görünüm verebilir. Tıpkı sıkıştırma giysileri gibi, yağ yakan shapewear vücudu sıkıca sarar. Sonuç olarak, gevşek bir cilt ve çirkin şişkinlikler tutarak vücut şeklinizi geliştirir.
