Master Cleanse, resmi bir vücut detoksu ve kolon temizleyici olarak da görev yapan bir diyettir. Diyet, organik limon veya limon suyu, B Sınıfı veya C Sınıfı akçaağaç şurubu ve filtrelenmiş sudan yapılmış bir limonata karışımı içmeyi içerir. Ek olarak, bağırsak hareketlerini teşvik etmek için tuzlu su sifonu ve müshil çay alınır. Herhangi bir diyet programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Detoks
Master Cleanse vücut için bir detoksifikatör görevi görür. Diyette izin verilen tek şey limonata karışımı, müshil bitki çayı, su, tuzlu su sifonu ve bitki çayıdır. Tamamlayıcı vitaminler veya alkol, tütün, kafein ve ilaçlar gibi diğer maddeler alınmamalıdır. Vücut bu maddelerin kendisini detoks etmeye başlayacak ve ayrıca vücuttaki toksinleri salmaya başlayacaktır. Ağız kokusu ve dilde beyaz bir film yaşamak, vücudun kendini detoks etmeye başladığını gösterir.
Kolon temizliği
Katı gıda alımı, müshil bitki çayı ve tuzlu su sifonu eksikliği kolonun temizlenmesine yardımcı olur. Satılan yiyeceklerin olmaması, sindirim sisteminde birikmeyeceği ve sindirim sürecini iyileştireceği anlamına gelir. Müshil bitki çayı, kalan dışkıyı yumuşatmaya ve sonunda bir bağırsak hareketi üretmeye yardımcı olacaktır. 1 çay kaşığı içeren tuzlu su sifonu. deniz tuzu ve 1 litre ılık su, en az bir saat içinde birkaç bağırsak hareketi üretecektir. Müshil ve yıkama kolonu temizler ve temiz kalmasını sağlar.
Kilo kaybı
Limonata karışımı diyet sırasında minimum kalori alımı sağlar. Limonata karışımındaki akçaağaç şurubu mineraller ve vitaminler sağlayacaktır. Diyet sırasında alınan kalori eksikliği nedeniyle, vücut kilo kaybı yaşayacaktır. Diyet yaparken egzersiz ile daha fazla kilo kaybı sağlanabilir. Bununla birlikte, kalori kısıtlaması nedeniyle temizlik sırasında kendinizi fazla zorlamamanızı hatırlamak önemlidir.
