Bazen su tutulması genellikle büyük bir endişe kaynağı değildir. Örneğin, su tutma tuzlu bir yemekten kaynaklanıyorsa vücudunuz iyileşmelidir. Ancak, tıbbi olarak ödem olarak adlandırılan su tutma semptomlarınız varsa, ayrıntılı bir muayene için doktorunuzu görmek istersiniz. Şiddetli vakalarda, su tutulması kalp veya böbrek yetmezliğinin bir uyarı işareti olabilir.
Kilo almak
Ağırlıktaki hızlı bir artış genellikle su tutmanın ilk işaretlerinden biridir. Muhtemelen gece boyunca birkaç kilo yağ almadınız, bunun yerine vücudunuzdaki fazladan su nedeniyle skaladaki sayı artar. Bu etki kabarık hissetmenize, pantolonlarınızı, çoraplarınızı ve hatta ayakkabılarınızı yapmanıza, biraz rahat hissetmenize neden olabilir.
Eklem Şişmesi ve Kas Ağrısı
Su tutma ile ilişkili ağırlıktaki ani akıntı ile eklemleriniz anında gerilebilir. Ayrıca, tüm bu sıvı birikimi kas fonksiyonlarınızı etkileyerek vücudunuzun her yerinde ağrı ve güçsüzlüğe yol açabilir. Genelde ağrılı hissedebilir, yürümeyi zor bulabilir, uzuvlarınızda hassas lekeler olabilir ve vücudunuzda çok sert eklemler olabilir.
Artmış Nabız
Vücudunuz suyu tuttukça ve kollarınız ve bacaklarınız şiştikçe, kanın dolaşmasını çok daha zorlaştırır. Kalbinizin biraz daha sert ve hızlı pompalaması gerekir, böylece kan uzuvlarınıza ulaşabilir. Bu yüzden göğsünüzden atlayacak gibi kalp atışlarınızı hissedebilirsiniz ve nabız hızınız neden yükselir. Zamanla, kalbinizde fazladan aşınma uzun süreli kalp ve damar hasarına yol açabilir.
Cilt Anormallikleri
Kan akışı etkilendiğinden, ciltte renk değişikliği olduğunu fark edebilirsiniz. Kan akışının arttığı veya kan akışının o kadar güçlü olmadığı alanlarda anormal soluk noktaların olduğu belirli alanlarda kızartılabilirsiniz. Bazen cildinize bastığınızda bir girinti veya çukur tutabilir. Ya da tam tersi bir etkiye sahip olabilirsiniz ve cildiniz çok şişmiş, dokunduğunuzda tomurcuklanmıyor.
Nefes Almada Zorluk
Ödem dokuların genel şişmesine neden olduğundan ve spesifik olarak herhangi bir bölgeyi hedeflemediğinden, akciğerlerinizdeki dokular bile etkilenebilir. Akciğerleriniz ekstra sıvı ile şişebilir ve nefes almanızı zorlaştırabilir. Kulağa boğucu bir ses gelmesi, nefes alırken öksürme ve öksürme, ciğerlerinizin etrafında su tutmanızın olası işaretlerinden bazılarıdır.
