Gebe kadınlar, sadece gıda yoluyla demir ve folik asit olmak üzere iki temel besini almakta güçlük çekebilirler. Kırmızı kan hücreleri yapmak için demire ihtiyacınız vardır ve folik asit doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olur. Gebe kadınlar, gebe olmayan kadınlardan yaklaşık yüzde 50 daha fazla kana sahiptir, bu da demir ihtiyaçlarını günde 18 miligramdan günde 27 miligrama çıkarır. Prenatal bir vitamin almak, bu ve diğer gerekli mikro besinlerden yeterince almanızı sağlayabilir. Reçetesiz satılan ve reçeteli doğum öncesi vitaminler arasındaki farkları anlamak, hangisinin sizin için en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
Mikrobesin İçeriği
Reçeteli prenatal vitaminler genellikle günde en fazla almanız gereken 1.000 mikrogram folik asit içerir, ancak OTC versiyonları genellikle 800 mikrogramdan fazla içermez. Bu hala günde önerilen 600 mikrogramın altındadır. Bu vitaminler ayrıca 30 miligram veya daha fazla demir içeriğine sahip olabilir. Yüksek demir sizi kabızlaştırır veya midenizi rahatsız edebilir, bu nedenle anemik değilseniz ve mide problemleri yaşarsanız daha az demir içeren bir versiyon bulun. Doktorunuz size söylemediği sürece 45 miligram tolere edilebilir üst alım seviyesinden daha fazlasını içeren takviyeler almayın, çünkü bunu yapmak preeklampsi, düşük ve gestasyonel diyabet riskinizi artırabilir.
Sınırlanacak Malzemeler
Akciğerleri, gözleri, kalbi veya kafatasını etkileyen doğum kusurlarına neden olabilen önceden oluşturulmuş A vitamini veya retinolün günde 10.000 uluslararası üniteden daha fazla tolere edilebilir üst alım seviyesinden fazlasını içermeyen doğum öncesi bir vitamin seçin. Beta-karoten şeklindeki A vitamininin olumsuz etkilere neden olması muhtemel değildir. Doğum öncesi vitaminlerin OTC versiyonları, özellikle sağlık veya doğal gıda mağazalarında satılanlar, eMedTV'ye göre güvenlik için kapsamlı bir şekilde test edilmedikleri için tavsiye edilmeyen ek otlar içerebilir. Dikkatli olunması gereken şifalı otlar arasında, bazen hamile kadınlara ebeler ve bitki uzmanları tarafından önerilse de ısırgan otu, papatya ve karahindiba bulunur.
Etiketlemede Gerçek
Daha yüksek mikrobesin içeriği nedeniyle, reçeteli vitaminler ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından daha yakından düzenlenir, bu nedenle içerikleri etikette listelenen miktarlarda içermeleri daha olası olabilir. 2009 yılında Boston Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, bazı reçeteli versiyonlar da dahil olmak üzere birçok doğum öncesi vitaminin etikette listelenen iyot miktarını içermediğini ve iyot kaynağı olarak varek içerenlerin daha az potasyum iyodürü listeleyen miktardan listelenmiştir. Günde tavsiye edilen 220 ila 290 mikrogram iyot almayan gebe kadınların zihinsel gerilik ve büyüme problemleri olan çocuklara sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Maliyet Konuları
OTC doğum öncesi vitaminleri reçeteli doğum öncesi vitaminlerden daha az maliyetlidir, bu da onları sigortasız veya sınırlı sigorta kapsamı olan kadınlar için daha uygun bir seçenek haline getirir. Bazı sigorta şirketleri, doğum öncesi vitaminlerin reçeteli versiyonlarının çoğunu veya tamamını karşılar, bu nedenle doktorunuzdan birkaç doğum öncesi vitamin seçeneği önermesini isteyin ve hangi vitaminin en ucuz olduğunu görmek için sigorta kapsamınızı kontrol edin.
