Arginin, farklı vücut süreçleri için önemli olan esansiyel olmayan bir amino asittir. Arginin HCL, amino asidi bir hidrojen klorür molekülü ile birleştiren sentetik olarak üretilmiş bir arginin formudur ve toz veya kapsül formunda bulunabilir. Sporcular tarafından egzersiz sırasında oksijen iletimini ve kan akışını artırmak için kullanılır, "Spor ve Egzersizde Besin Takviyeleri" kitabını not eder. Hidrojen klorür, takviyeyi daha lezzetli hale getirmek ve sindirim sistemi tarafından emilimini arttırmak için arginin ile birleştirilir.
Arginin HCL ve Atletik Performans
Arjininin ana etkilerinden biri, vazodilatasyona veya kan damarlarının çapında bir artışa neden olmasıdır. Arginin bunu, kan damarlarını hizalayan düz kas endotel hücrelerini nitrik oksit adı verilen bir bileşik üretmek üzere uyararak başarır. Nitrik oksit, kan damarlarını gevşemeye ve genişlemeye teşvik eder, yoğun egzersiz, özellikle direnç eğitimi sırasında kaslara kan ve oksijen akışını arttırır. Egzersiz sırasında kan akışındaki ve oksijen iletimindeki artış, performansı artırabilir ve kasların daha fazla güç üretmesine izin verir ve egzersize bağlı yorgunluğun başlangıcını geciktirir.
Arginin HCL ve Hormon Üretimi
Arginin, insan büyüme hormonu veya HGH üretimi için önemli bir katalizördür. Yutulduğunda, arginin HCL, ön hipofiz bezini HGH salması için uyarır ve vücutta dolaşan HGH'nin plazma seviyelerini arttırır. Doğal olarak yüksek HGH seviyeleri, "Spor ve Egzersizde Beslenme Takviyeleri" ne göre, kas iyileşme ve onarımında artış, metabolizmanın düzenlenmesi, vücut yağının azaltılması ve kalp ve böbreklerin optimal işleyişi gibi birçok faydaya sahiptir. Kitabın raporuna göre, argininin diğer amino asitlerle, özellikle lizin ve ornitin ile birlikte kullanılması bu etkiyi büyütebilir.
Arginin HCL'nin Diğer Faydaları
Arginin HCL, sporcular için bir performans arttırıcı olarak kullanımının ötesinde çok çeşitli potansiyel faydalara sahip olabilir. MedlinePlus, arginin HCL takviyesinin olası faydalarının cerrahi iyileşme süresini iyileştirmeyi, konjestif kalp yetmezliğini tedavi etmeyi, koroner arter hastalığında göğüs ağrısını azaltmayı, mesane iltihabını azaltmayı, erektil disfonksiyonu tedavi etmeyi, böbrek fonksiyonunu iyileştirmeyi ve bunlardan muzdarip bireylerde sağlıklı bir vücut ağırlığını korumayı içerir. HIV gibi kas kaybına neden olan hastalıklar. Bu durumlardan herhangi birinin tedavisi için arginin HCL'yi kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Yan etkiler
Arginin HCL'nin karaciğer ve böbrek hastalığı olan kişiler üzerinde olduğu gibi kalp krizinden kurtulan bazı kişiler üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Arginin HCL ayrıca kan dolaşımındaki potasyum dengesini de bozabilir. Potasyum eksikliğiniz varsa, arginin dehidrasyona, mide bulantısına, mide kramplarına ve ishale neden olabilir. Kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız, arginin HCL takviyesi kanınızı daha da inceltebilir ve yara iyileşmesi riskinizi artırabilir. Kronik olarak düşük tansiyonu olan bireylere arginin almamaları tavsiye edilir, çünkü kan basıncını daha da düşürebilir, bu da yorgunluk ve baş dönmesine neden olabilir.
