Vücudunuzda anormal derecede yüksek bir ürik asit olan hiperürisemi, bir tür böbrek taşı oluşturabilir ve eklemlerde aşırı ürik asit ağrılı kristaller oluşturursa gutu şiddetlendirebilir. Yüksek kolesterol seviyeleri vücudunuzdaki ürik asit seviyeleri ile ilişkili olabilir, ancak bir bağlantıyı doğrulamak için daha fazla bilimsel kanıt gereklidir.
Metabolik sendrom
Metabolik sendrom, bu özelliklerin üçünü veya daha fazlasını içeren bir sağlık durumudur: bel büyüklüğü erkekler için 40 inçten büyük veya kadınlar için 35 inçten fazla olan elma şekilli bir vücut; yüksek, açlık kan şekeri okuması; yüksek tansiyon; yüksek trigliseritler ve düşük "iyi" kolesterol. 2007'de "Amerikan Nefroloji Derneği Klinik Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada, Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar metabolik sendromlu kişilerin de daha yüksek ürik asit seviyelerine sahip olduklarını keşfettiler. Her metabolik sendrom parametresinin vücudunuzdaki ürik asit seviyeleri üzerindeki etkisini ve ürik asit düzeylerinin her bir parametre üzerindeki etkisini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kan Basıncı: Bağımsız Bir Faktör?
2011'de "İnsan Hipertansiyonu Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada, yüksek tansiyonun bağımsız ve doğrudan kandaki yüksek ürik asit ile ilişkili olduğu, ancak ikisi arasındaki nedensel ilişkinin hala bilinmediği bulunmuştur. Çin'de 8.415 insan denek üzerinde yapılan bu çalışma, yüksek tansiyonun yaş, cinsiyet veya diğer metabolik faktörlerden bağımsız olarak kandaki yüksek ürik asit ile ilişkili olduğunu buldu. Araştırmacılar, yüksek tansiyon ve kandaki yüksek ürik asit arasındaki ilişkinin en yüksek HDL - veya "iyi" - kolesterol seviyesine sahip kişilerde daha belirgin olduğunu bulmuşlardır. Bu, HDL kolesterolün kandaki ürik asidi değiştirebileceği sonucuna varmasına neden oldu, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Kan Basıncı ve Kolesterol Bağlantısı
Kolesterol seviyeleriniz en azından dolaylı olarak vücudunuzdaki ürik asit seviyeleri ile ilişkili olabilir, çünkü kolesterol doğrudan kan basıncına bağlıdır. Yüksek "kötü" kolesterol veya LDL, arterlerde plak birikimini arttırır, bu da kanın akması için daha az yer bırakır ve yüksek tansiyona neden olur. Öte yandan, HDL, kandaki kolesterolü uzaklaştırarak plak oluşumunu azaltmaya yardımcı olur, böylece atılabilir, Amerikan Kalp Derneği.
Kolesterolünüzü Normalleştirmek
Yüksek LDL, düşük HDL, yüksek tansiyon veya üçünün bir kombinasyonunun hiperürisemi ile nasıl ilişkili olduğu konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Yine de, genel olarak sağlık sorunlarını önlemek için kolesterol sayılarınızı kontrol etmelisiniz. Amerikan Kalp Derneği en az 30 dakika egzersiz yapmayı, sigara içmemeyi ve duman maruziyetini önlemeyi ve doymuş ve trans yağları ve diyet kolesterolünü doymamış yağlarla değiştirmeyi önerir. Diyet kolesterolü ve doymuş ve trans yağlar öncelikle kümes hayvanları derisi, kırmızı et yağı, hidrojene ve kısmen hidrojene yağlar, süt yağı ve karaciğer gibi organ etlerinde bulunur. Tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ esas olarak zeytinyağı, fındık ve tohumlar ve avokado gibi balık ve bitkisel yağlardan gelir.
