Su
Çoğu yetişkin ve büyük çocuk, ekstra su içerek hafif ila orta derecede dehidrasyonu giderebilir. İshaliniz varsa, meyve suları, gazlı içecekler, kahve ve süt içmek sorunu daha da kötüleştirebilir. Dehidrasyonun nedeni ne olursa olsun, sıvı kaybını teşvik ettikleri için kafein veya alkol içeren herhangi bir içecek içmekten kaçının. Özellikle de kusuyorsanız, hepsini bir kerede zorlamak yerine her 15 ila 30 dakikada bir az miktarda su için. İdrarınızın rengi daha açık olduğunda düzgün şekilde nemlendirildiğinizi bileceksiniz. Herhangi bir sıvıyı tutamazsanız, buz parçalarının emilmesini tolere edebilirsiniz.
Oral Rehidrasyon Çözeltisi
Çocuk doktorunuz önermediği sürece, bebeğinizi veya çocuğunuzu sadece su ile rehidre etmekten kaçının. Bebekler ve küçük çocuklar susuz kaldıklarında elektrolit kaybetmeye yatkın olduklarından, çocuk doktorunuz çocuğunuzun elektrolit dengesizliği geliştirme riskini azaltmak için oral rehidrasyon solüsyonu kullanmanızı önerebilir. Çocuğunuz hasta ise, ancak dehidrasyon belirtileri göstermiyorsa, çocuk doktorunuz yine de çocuğunuza önleyici bir adım olarak çözüm sunmaya başlamanızı önerebilir. Çocuğunuza birkaç dakikada bir şırınga veya kaşıkla yaklaşık 1 ila 2 çay kaşığı çözelti vererek başlayın, KidsHealth'i önerir. Çocuğunuz, elektrolit çözeltisi ile yapılan bir dondurucu popunu emebilir. Aşırı terleme nedeniyle susuz kalmış bir yetişkinseniz, oral rehidrasyon çözeltisi veya elektrolit içeren spor içecekleri de yardımcı olabilir.
Bebek Bakımı
Bebeğinizde uyuşukluk, gözyaşı olmadan ağlama ve kuru ve ağrılı bir ağız gibi dehidrasyon belirtileri varsa, en kısa zamanda çocuk doktorunuzu arayın. Bebeğinizi emzirirseniz, düzenli olarak kusmadığı sürece emzirmeye devam edin ve ona beslemeler arasında oral rehidrasyon çözümü sunun, KidsHealth'i önerir. Çocuk doktorunuz, dehidrasyon belirtileri göstermeyi bırakana kadar bebeğinizi herhangi bir formülü veya katı maddeyi geçici olarak beslemeyi bırakmanızı önerebilir.
Şiddetli Dehidrasyon
İdrar yapma, konfüzyon, aşırı susuzluk ve buruşuk cilt eksikliği, acil tıbbi bakım gerektiren ciddi dehidrasyon belirtileri ve semptomlarıdır. Bu durumda, bir damar yoluyla tuzlara ve sıvılara ihtiyacınız olabilir, çünkü intravenöz hidrasyon sıvılarınızı ve diğer gerekli besinleri bir oral rehidrasyon çözeltisinden daha hızlı doldurur. Doktorunuzun dehidrasyonun altında yatan nedeni de tedavi etmesi gerekebilir.
