Wheybolic Extreme 60, spor beslenme perakendecisi GNC tarafından üretilen yüksek proteinli bir takviyedir. Üretici, Wheybolic Extreme 60'ı günde iki kez almanızı önerir, ancak ürünü talimatlara uygun şekilde kullanmak kilo verme çabalarınızı engelleyebilir. Wheybolic Extreme 60'ın beslenme profili diyet için bazı faydalar sağlayabilir, ancak diğer yönler kilo kaybını engelleyebilir. Potansiyel yan etkileri değerlendirmek için Wheybolic Extreme 60 veya diğer takviyeleri almadan önce bir doktora danışın.
Kalori İçeriği
Wheybolic Extreme 60'ın her bir porsiyonu 280 kalori içerir ve GNC günde iki porsiyon almanızı önerir, bu da 560 kalori katar. Bu miktar günlük önerilen 2.000 kalori alımının yüzde 28'ini içerir ve diyet çabalarınızı rayından çıkaracak kadar yüksektir. Peynir altı suyu proteini izolatı gibi daha düşük kalorili protein takviyesine geçmek, iki peyniraltı suyu proteini izolatı 202 kalori içerdiğinden kilo kaybı için daha yararlı olabilir. Her gün iki porsiyon Wheybolic Extreme 60 tüketmekten her gün iki porsiyon peynir altı suyu proteini izolasına geçtiyseniz, diyetinizi değiştirmeden bir kilogramın yaklaşık 3/4'ünü kaybetmek için yeterli olan bir haftada 2.506 kalori tasarruf edersiniz.
Protein içerikli
Wheybolic Extreme'in her bir porsiyonu, kas kazancına yardımcı olan ancak kilo kaybını teşvik edebilen bir besin olan 60 g protein sağlar. Beslenme araştırmacısı Dr.John Berardi'nin açıkladığı gibi, yüksek protein alımı, yağın parçalanmasını destekleyen bir hormon olan glukagonun salınmasını teşvik edebilir. Proteinin işlenmesi diğer besin maddelerinden daha fazla çaba sarf ederek kalori yakımının artmasına neden olur.
Karbonhidrat İçeriği
Wheybolic Extreme 60, karbonhidrat bakımından düşüktür, çünkü takviyenin bir porsiyonu 7 g içerir. Bu karbonhidratlardan 2 g şekerden, 1 g liften gelir. Düşük lif içeriği nedeniyle, Wheybolic Extreme 60 çok fazla tokluk sağlamayabilir, diyet yaparken dikkate alınması gereken önemli bir faktördür. Bununla birlikte, az miktarda karbonhidrat bulundurmak faydalı olabilir; "İç Hastalıkları Arşivi" Şubat 2006 sayısında yayınlanan bir araştırma, düşük karbonhidratlı diyetlerin düşük yağlı diyetlerden daha etkili kilo kaybı ürettiğini göstermektedir.
Yağ içeriği
Wheybolic Extreme 60 yağ başına düşük, porsiyon başına 1 g. Yağ, vücudunuzun besinleri işlemesine yardımcı olur ve dolgunluk hissi verebilir, bu nedenle az yağlı ürünler kilo kaybı için ideal olmayabilir. Bununla birlikte, yağ çok fazla kalori sağlar, bu nedenle çok fazla yüksek yağlı gıdaların düzenli tüketimi kilo kaybına müdahale edebilir.
