Fulvik asit, bazı topraklarda, bitkilerde ve bitki bazlı gıdalarda doğal olarak bulunan bir antioksidandır. Hayati Sağlık Takviyeleri'nin "Fulvik Asit Raporuna" göre, fulvik asit almanın faydaları şunları içerir: vücuda daha fazla enerji sağlamak; besinlerin daha kolay emilmesini ve kullanılmasını sağlayan hücrelere taşınması; ve bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi. Harici olarak uygulandığında, fulvik asit ayrıca sporcunun ayağını, yanıkları, açık yaraları ve çeşitli cilt koşullarını tedavi eder. Ne yazık ki, modern tarım süreçleri nedeniyle, fulvik asitin çoğu diyete dahil edilmesi zordur, ancak maddeyi içeren bazı yiyecekler vardır.
Organik sebzeler
Doğal Maddeler tarafından "Fulvik Asit - Bu Eksik Doğal Besin Bağlantısı mı?" Başlıklı bir makaleye göre, pestisitler gibi tarım kimyasallarının kullanımı, toprakta bulunan fulvik asit ve diğer minerallerin miktarını büyük ölçüde azalttı. Organik çiftçiler böcek ilacı veya başka kimyasal madde kullanmadığından, organik sebzelerin fulvik asit içermesi organik olmayan sebzelerden çok daha fazladır. Toprağın çeşitliliği nedeniyle, sebzelerdeki fulvik asit miktarını ölçmenin basit bir yolu yoktur. En iyi seçenek, patates ve turp gibi doğrudan toprakta yetişen organik sebzelerdir.
Şeker pekmezi
Organik blackstrap pekmezi, iyi bir fulvik asit kaynağıdır. Natural News'e göre, bu kökler toprağın 6 1/2 ila 15 feet altında büyür. Köklerin derinliği, büyüme sürecinin bir noktasında fulvik asit ile temas etmelerini sağlar. Blackstrap pekmezi genellikle tatlandırıcı olarak kullanılan kalın, şuruplu bir maddedir.
Shilajit
Shilajit, Natural News'e göre, Himalaya Dağları'ndaki kayalardan türetilen bir maddedir. Esas olarak fulvik asitten oluştuğu için, terimler genellikle eşanlamlı olarak kullanılır. Shilajit en sık sağlık gıda mağazalarında toz halinde satılmaktadır. Acı bir tada sahip olduğu bildirildi.
Takviyeler
Fulvik asit takviyeleri, herhangi bir diyete fulvik asit eklemenin en kolay yolu olabilir. Takviyeler FDA tarafından düzenlenmemektedir. Ayrıca farklı insanlar üzerinde farklı etkileri olabilir. Bu nedenle, yeni takviyeler almadan önce sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir. Bir sağlık uzmanıyla görüştükten sonra, yerel sağlık yiyeceklerini ve takviye mağazalarını ziyaret edin. Çoğu fulvik asit takviyesi basitçe mineral takviyesi olarak pazarlanmaktadır. Fulvik asidin dahil edildiğinden emin olmak için bileşen listesini kontrol edin. Mineral takviyeleri yerel mağazalarda mevcut değilse, Amazon gibi çeşitli çevrimiçi satıcılardan da satın alınabilir.
