Ara sıra yorgunluk normaldir, ancak sık sık veya sürekli yorgunsanız, muhtemelen yorgunluktan muzdarip olursunuz. Küçük bir durumdan kaynaklanabilir veya hayatı tehdit eden bir hastalığa işaret edebilir. Zayıflık genç, sağlıklı yetişkinlerde nadirdir ve bu nedenle bir değerlendirmeyi garanti eder. Sık sık zayıflık, her yaşta endişe kaynağı olmalıdır. Kronik yorgunluk sendromu - aşırı yorgunluğa neden olan bir bozukluk - Amerika Birleşik Devletleri'nde bir milyondan fazla insanı etkilemektedir. Her zaman yorgun veya zayıf hissediyorsanız bir fizik muayene planlayın - bu ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir.
Zihinsel Koşullar
Yorgunluk, depresyonun klasik semptomlarından biridir ve çoğu kez hastaların yatakta birçok uyanık saat geçirmesine neden olur. Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk ve bipolar bozukluğun depresif fazı gibi durumlar da insanların olağanüstü yorgun hissetmelerine neden olabilir. Tedavi tipik olarak altta yatan psikiyatrik durum için psikoterapi veya ilaç içerir.
Fiziksel Koşullar
Bir enfeksiyon aşırı yorgunluğa ve şiddetli olduğunda zayıflık hissine neden olabilir. Bu, vücudun enfeksiyonla ve vücudun enfeksiyona tepki olarak ürettiği kimyasalların etkisiyle mücadele girişiminden kaynaklanır. Kronik enfeksiyonun antibiyotikler, antiviral ilaçlar veya diğer ilaçlarla tedavisi genellikle birkaç hafta içinde yorgunluğun hafifletilmesini veya birkaç hafta içinde zayıflığın giderilmesini sağlar.
Kanser, kalp hastalığı, kalp yetmezliği, diyabet ve diğer birçok kronik durum, aşırı yorgunluk ve halsizlik duygularına yol açabilir. Amerikan Kalp Derneği, kalp yetmezliğinin yorgunluğa neden olduğunu açıklar, çünkü zayıflamış kalp kanı vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar güçlü bir şekilde pompalayamaz. Benzer şekilde, diğer kronik durumlar da hastayı çoğu zaman kenara bırakabilir. Tedavi tipik olarak ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri, diyet değişiklikleri ve bazen cerrahiden oluşur.
Yaşam Tarzı Faktörleri
Amerikalıların çoğu, optimum sağlık için her gece yedi ila sekiz saat uyuyamaz. Bu kronik yorgunluğa ve halsizlik duygularına yol açabilir. Uyku apnesi, bireyin uyku sırasında tekrar tekrar nefes almayı bıraktığı bir durumdur, gündüz yorgunluğuna yol açan ciddi bir uyku bozukluğudur. Uyku sorunları, daha iyi uyku hijyeni, daha önce yatmak, dikkat dağınıklığını yatak odasından uzak tutmak, uyku yönetimini iyileştirmek ve uygun bir ağırlığın korunması ile giderilir. Bazen farmakolojik, cerrahi veya cihaz müdahalesi gerekir.
Besin eksikliği, sağlıklı bir bireyde yorgunluktan sorumlu olabilir. Nadiren, böyle bir eksiklik zayıflığa yol açabilir. Yaygın suçlular demir eksikliği ve B vitamini eksikliklerini içerir. Kötü beslenme, açlık, yeme bozuklukları, bağırsak kurtları, alkolizm veya sindirim bozuklukları nedeniyle genel yetersiz beslenme de sorumlu olabilir. Tedavi, altta yatan eksikliğin düzeltilmesini ve vitaminler, mineraller, protein, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar açısından zengin besleyici bir diyetin korunmasını içerir.
ilaç
Birçok ilaç, olumsuz bir etki olarak yorgunluğa neden olur ve bazıları da zayıflığa neden olabilir. Kemoterapi ilaçları, anti-anksiyete ilaçları, tansiyon ilaçları ve uyku ilaçları kötü suçlulardır. Bazen, ilaç kesilebilir veya değiştirilebilir, ancak genellikle yorgunluk ve zayıflık, aktiviteleri sınırlandırarak ve sık dinlenme sürelerine uyum sağlayarak ele alınmalıdır.
