Anemi ile mücadele eden insanlar için - düşük kırmızı kan hücresi seviyeleri ile karakterize bir durum - demir takviyeleri, bu durumla ilişkili şiddetli yorgunluk, halsizlik ve solunum güçlüklerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Demir takviyelerinin yararlı özelliklerine rağmen, bu besin takviyesi gün boyunca tükettiğiniz bazı ilaçlar, takviyeler veya gıdalarla etkileşime girebilir. Demir takviyenizle potansiyel etkileşimlerle ilgili sorularınızı tıbbi sağlayıcınızla tartışın.
İlaç Etkileşimleri
Demir alırken kaçınılması gereken ilaçlar arasında yaygın olarak NSAID olarak adlandırılan steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve allopurinol bulunur. Demir ayrıca levotiroksin, karbidopa ve levodopanın etkinliğini azaltabilir. Ek olarak, bu ilaçları demir takviyeleri ile birlikte kullanırsanız, vücudunuz ACE inhibitörlerini, tetrasiklinleri, kinolonları ve bisfosfonatları uygun şekilde ememez.
Demir emilimini azaltabilecek ilaçlar arasında antasitler, bazı mide ekşimesi ve simetidin ve famotidin gibi ülser ilaçları ve kolestipol ve kolestiramin gibi kolesterol düşürücü ilaçlar bulunur.
Negatif ilaç etkileşimi geliştirme riskinizi sınırlamak için başka bir ilaç aldıktan en az iki saat önce veya iki saat sonra günlük demir dozunuzu alın.
Vitamin ve Takviye Etkileşimleri
Kalsiyum ve soya demir emilimini azaltırken, demir takviyeleri çinko emilimini azaltabilir. Akasya ile birlikte demir takviyeleri kullanmaktan kaçının, çünkü bu kombinasyon çözünmez bir jel oluşumuna neden olabilir. Bu demir-akasya etkileşiminin yan etkileri bilinmemektedir.
Gıda Etkileşimleri
MedlinePlus'a göre, demir takviyelerinin gıda ile alınması vücudunuzun ne kadar demir emdiğini yüzde 40 ila 50 oranında azaltabilir. Yoğurt veya peynir gibi süt ürünleri ile demir almaktan kaçının. Süt ürünlerindeki yüksek kalsiyum seviyeleri vücudunuzun demiri düzgün bir şekilde emmesini önleyebilir. Demir takviyelerini aç karnına veya düşük kalsiyumlu bir yemekle alın.
İçecek Etkileşimleri
Günlük demir dozunuzu alırken çay, kahve veya süt içmekten kaçının. Bu içecekler vücudunuzun hem takviyelerden hem de demir açısından zengin gıdalardan emebileceği demir miktarını sınırlayabilir.
