Yoğurtun vajinal sağlıkla ilişkisi konusunda sınırlı araştırma olmasına rağmen, yoğurt yemek veya vajinaya sokmak vajinal enfeksiyonlar için popüler bir halk ilacıdır. Yoğurttaki kültürler muhtemelen bakterilerin neden olduğu vajinal enfeksiyonları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur, ancak maya enfeksiyonlarına yardımcı olduklarını gösteren yeterli kanıt yoktur.
Probiyotikler
Yoğurt, sağlıklı bakteri veya probiyotik adı verilen canlı kültürler açısından zengindir. Lactobacillus ailesindeki bakteriler vajinada doğal olarak bulunur, bu nedenle probiyotikler ve vajinal sağlık çalışmalarının çoğu Lactobacilli'ye odaklanmıştır. Ek olarak, vajinal sağlık ve probiyotiklerle ilgili çalışmaların çoğu, yoğurttan ziyade kültürlere odaklanmıştır.
Maya Enfeksiyonları
Ulusal Sağlık Enstitüleri Medline Plus'a göre çoğu kadının en az bir kez kandidiyaz veya maya enfeksiyonu vulva veya vajina var. Bir maya enfeksiyonu, genellikle vajinada normal olarak küçük miktarlarda bulunan bir mantarın, genellikle Candida albicans'ın aşırı büyümesidir. Maya enfeksiyonları genellikle reçetesiz satılan antifungal kremler veya fitillerle tedavi edilir. Bazı kadınlar tekrarlayan mantar enfeksiyonlarıyla savaşır. "Aile Hekimliği Dergisi" varolan çalışmaların vajinal mantar enfeksiyonlarının tekrarını önlemek için yoğurt veya Lactobacillus içeren fitil kullanımını desteklemediğini bildirdi; Bununla birlikte, Medline Plus, antibiyotik kullanıyorsanız yoğurt yemeyi veya probiyotik takviyeleri almanızı önerir, çünkü antibiyotik almak maya enfeksiyonu riskini artırır.
Bakteriyel Vajinoz
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, bakteriyel vajinoz, çocuk doğurma çağındaki kadınlarda yaygın bir enfeksiyondur. Enfekte olması durumunda erken veya düşük ağırlıklı bebeklere sahip olma olasılığı daha yüksek olan hamile kadınları sıklıkla etkiler. Lactobacilli veya iyi bakteriler vajinadaki kötü bakteriler tarafından istila edildiğinde ortaya çıkar. Genellikle antibiyotiklerle tedavi edilir, ancak genellikle tedaviden sonra tekrarlanır. "Alt Genital Sistem Hastalıkları Dergisi" nde yayınlanan bir derlemede, araştırmacılar çoğu çalışmanın probiyotik açısından zengin gıdalar yemenin veya probiyotiklerin topikal olarak uygulanmasının bakteriyel vajinozu önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Yoğurt Kullanımı
Yoğurt her türlü vajinal enfeksiyonu önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olmasa da, muhtemelen zarar görmez. "Aile Hekimliği Dergisi" ne yoğurt yemenin ne de probiyotik fitil kullanmanın önemli bir yan etkisi olmadığını göstermiştir. Çalışmalara dayanarak, Columbia Üniversitesi'nden GoAskAlice.org, günde 8 ons yoğurt yemeyi, probiyotik takviyeleri almayı veya vajinaya yaklaşık 1 çorba kaşığı yoğurt vermenizi önerir. Şeker mayanın büyümesini teşvik edebileceğinden sade yoğurt kullanın.
