Sadece sağlıklı bir diyet karın kaslarını ortaya çıkarabilirken, doğru egzersizleri yapmak onlara sıkı, tonlu bir tanım verecektir. Yukarıdaki videoda, fitness girişimcisi Natalie Jill, fitness programındaki "Çalışma Doğru… Daha Güçlü" adlı yoğun, 10 dakikalık bir çekirdek antrenmanında size yol gösteriyor.
Natalie Jill ile Çekirdek EgzersizÇekirdekinizi Natalie Jill Fit ile şekillendirin! Fitness girişimcisi abs'inizi ateşlemek için 10 dakikalık bir güç rutinine liderlik ediyor
26 Ekim 2016 Çarşamba günü LIVESTRONG.COM tarafından gönderildi
Abs ve erişilebilir çevrimiçi egzersiz programlarına övgü alan Jill, binlerce kişiye hayatlarının en iyi şeklini alması için ilham verdi. Uyarıcı egzersiz zorluklarında motivasyon, hedef belirleme ve yemek planları da dahil olmak üzere formda kalmanın tüm temel özelliklerini ortaya koyuyor.
Çörek tepenizi ezmek ve rendelenmiş bir orta bölüm elde etmek için takip edin.
NatalieJillFitness.com'da daha fazla egzersiz yapın ve daha fazla ipucu ve ilham için Natalie, Facebook, Instagram ve YouTube'da takip edin.
Ne düşünüyorsun?
En sevdiğiniz ab egzersizleri nelerdir? Natalie Jill'in videosu hakkında ne düşünüyorsun? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin!
