İnsanlar yaşlandıkça genellikle kilo alırlar. Yavaşlayan metabolizmanızın görünür bir işareti olduğu için ekstra kilo yaşınızı gösterebilir. Fazla kiloyu yavaşça kaybederek ve kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yaparak ekstra ağırlığın yaşlanma etkisine karşı koyun. Sadece çok fazla kilo vermeyin, yoksa uğraşmak için ek kırışıklıklarınız olabilir.
Faktörler
İstenmeyen kilo verdikten sonra daha genç görünüp görünmemeniz bir dizi faktöre bağlıdır. 40 yaşın üzerindeyseniz, çok fazla kilo vermek size daha yaşlı görünmenizi sağlayan bir gaunt görünümü verebilir, ancak birkaç kilo daha tutmak daha genç bir görünüme yol açabilir. Öte yandan, önemli ölçüde aşırı kiloluysanız, sağlıklı bir şekilde kilo vermek size genç, tonlu bir siluet verebilir.
Yüzün
Yüzünüze gelince, kilo vermenin artıları ve eksileri vardır. Önemli miktarda aşırı kilo taşırsanız, gözlerinizin daha küçük göründüğünü ve çene çizginizin daha az tanımlandığını fark etmiş olabilirsiniz. Kilo vermek gözlerinizi genişletecek ve profilinizi keskinleştirecektir. Kilo vermenin dezavantajı, kırışıkların ekstra yağ ile dolmadıklarında daha belirgin hale gelebilmeleridir. Yaşlanmanın doğal bir etkisi, göz altındaki yağ pedlerinin yavaş yavaş kaybolmasıdır - onlarsız, gözler daha yaşlı görünebilir.
Yavaşça Kilo Ver
Kilo verme şekliniz görünümünüzü önemli ölçüde etkileyebilir. Eğer kaybetmek ve hızlı bir şekilde kaybetmek için büyük miktarda kilo varsa, aşırı cilt ile sonuçlanabilir. Bu size tonsuz, kırışık bir görünüm verebilir. 100 lbs'yi aşan birçok insan. genç görünümlerini geri yükleyen fazla cildi çıkarmak için ameliyat olmayı seçin. Gevşek cilt geliştirme şansınızı en aza indirmek için haftada 1 lb.'lik yavaş bir oranda kilo verin.
Egzersiz yapmak
Yaşlandıkça kas tonunuzu kaybedersiniz. Kilo vermenin ve genç bir görünümü teşvik etmenin en iyi yollarından biri egzersiz yapmaktır. Ton kaslarına ağırlık kaldırmak ve cildinize genç bir ışıltı vermek için güçlü aktiviteler yapmak. Egzersiz, vücudunuza daha genç bir görünüm kazandırmaktan daha fazlasını yapabilir - beyin üzerinde yaşlanma karşıtı bir etkiye sahiptir. Ayrıca kendinizi nasıl gördüğünüzü de etkiler. Dışarı çıkmak ve dağ bisikleti veya kano gibi bir aktivite yapmak, kendinizi genç hissetmenize yardımcı olabilir. "İyi görünmüyorsanız, kendinizi iyi hissetmiyorsanız" demenin gerçeği varken, bunun tersi de doğrudur. İyi hissetmek, var olan genç görünüm için en iyi iksir olabilir.
