Muz herkeste mide ağrılarına neden olmaz. Muz yedikten sonra mide ağrısı yaşıyorsanız, alerjiniz, sindirim bozukluğunuz veya enfeksiyonunuz olabilir. Sadece muzlara duyarlı olmanız olabilir. Muz yemek size büyük rahatsızlık veriyorsa, doktorunuzla konuşun. Olası herhangi bir gastrointestinal durumu teşhis edebilir.
olgunluk
Muz olgunluğu meyvede bulunan nişasta miktarını etkiler. Örneğin, "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan 1986 tarihli bir çalışmada, araştırmacılar olgunlaşmamış muzların olgunlaşmış muzlardan 12 kat daha fazla nişasta içerdiğini buldular. Son derece nişastalı yiyeceklerin sindirimi daha zor olabilir ve çoğu zaman gastrointestinal sistemde gaz üretir. Bu, ağrılı bir mideye benzer ağrıya yol açar. Olgun muz yemek ve yeşil, olgunlaşmamış muzlardan kaçınmak bu sorunun önlenmesine yardımcı olur.
İrritabl Bağırsak Sendromu
İrritabl bağırsak sendromu veya IBS olan kişiler, ishalden keskin kramplara kadar semptomlar yaşarlar. Bazı gıdalar farklı insanlarda IBS'yi tetikler. Harvard Health Publications'a göre muzlar genellikle IBS'li hastalarda sorunlara neden olur, çünkü bağırsakta bir muz kırıldığında, genellikle fazla gaza neden olur. Normal sindirimi olanlarda, bu genellikle bir sorun oluşturmaz, ancak IBS'niz varsa, bir muz yedikten sonra gazdan ve şişkinlikten ağrılı bir mide alabilirsiniz.
Alerji
Birkaç kişi muzlara karşı alerjidir, ancak polen-gıda alerjisi sendromu adı verilen bir durum, bir muz yediğinizde alerji semptomlarını tetikleyebilir. Saman nezlesi alerjiniz varsa ve yakupotu polenine alerjiniz olduğunu biliyorsanız, muz benzer reaksiyonlara neden olabilir. MayoClinic.com'a göre, muzdaki proteinler yakupotu polenine benzer özelliklere sahiptir. Bu, alerjiniz varsa hırıltı sorunlarına veya mide ağrısına neden olabilir. Huş ağacı veya latekse alerjisi olan insanlar da muz alerjileri yaşayabilir.
Fruktoz intoleransı
Fruktoz, muz da dahil olmak üzere birçok meyve türünde bulunan basit bir şekerdir. USDA Ulusal Besin Veri Tabanı'na göre muzlar, meyve sıkacağı, daha tatlı meyvelerle karşılaştırıldığında nispeten düşük miktarlar içeriyor olsa da, her muz yaklaşık yüzde 5 fruktoz içerir. Bazı insanlar fruktoza kötü tepki gösterir çünkü bağırsakta parçalayamazlar. Bu durum kalıtsal fruktoz intoleransı olarak bilinir. Genellikle, fruktoz intoleransı doğumda teşhis edilir.
