Koşu ile ilgili en iyi şeylerden biri, hemen hemen her yerde yapabilmenizdir. Ancak bu sadece eski bir yerde koşmak istediğiniz anlamına gelmez. Bu yüzden 50 Eyalet Maraton Kulübü üyesi Paula Boone ve Runner World için hayat boyu mesafe koşucusu ve yazarı Amby Burfoot'dan ABD'nin en iyi şehirleri seçtiklerini aldık. Vahşi yaşamla etkileşim kurmak, akan suyun müziğine koşmak, buzulları görmek veya tarihi anıtları gezmek isteyin, bunlar dantellemek istediğiniz yerlerdir.
Koşu ile ilgili en iyi şeylerden biri, hemen hemen her yerde yapabilmenizdir. Ancak bu sadece eski bir yerde koşmak istediğiniz anlamına gelmez. Bu yüzden 50 Eyalet Maraton Kulübü üyesi Paula Boone ve Runner World için hayat boyu mesafe koşucusu ve yazarı Amby Burfoot'dan ABD'nin en iyi şehirleri seçtikleri seçimlerini istedik. Vahşi yaşamla etkileşim kurmak, akan suyun müziğine koşmak, buzulları görmek veya tarihi anıtları gezmek isteyin, bunlar dantellemek istediğiniz yerlerdir.
1. Boise, Idaho
"Yeni favori koştuğum şehir Boise, " diyor Burfoot. Bu garip bir seçim gibi görünse de, 25 millik Boise River Greenbelt hemen patlayan su boyunca ilerliyor ve güneşin parlamasını önleyecek ağaçlarla kaplı. Koşudan sonra buz gibi bir demekten daha iyi ne olabilir? Yeşil kuşak boyunca yer alan barlardan birine göz atabilir veya Boise Ale Trail'i keşfedebilirsiniz.
"Yeni favori koştuğum şehir Boise, " diyor Burfoot. Bu garip bir seçim gibi görünse de, 25 millik Boise River Greenbelt hemen patlayan su boyunca ilerliyor ve güneşin parlamasını önleyecek ağaçlarla kaplı. Koşudan sonra buz gibi bir demekten daha iyi ne olabilir? Yeşil kuşak boyunca yer alan barlardan birine göz atabilir veya Boise Ale Trail'i keşfedebilirsiniz.
2. Washington, DC
National Mall'u çalıştırmanın tek problemi, o kadar çok anıt ve o kadar çok potansiyel yol olması, rotanızı haritalamak için biraz ezici olabilmesidir. (Ne bir sorun var!) Lincoln Anıtı, ABD Capitol, Washington Anıtı, Jefferson Anıtı ve daha fazlasına giden Deniz Piyadeleri Maratonu'na her zaman kaydolabilirsiniz. Maratona Halkın Maratonu denir, çünkü dünyanın en büyük para ödülü sunmaz. Ama herkes "Git sen hanımefendi!" (veya efendim), diyor Boone.
National Mall'u çalıştırmanın tek problemi, o kadar çok anıt ve o kadar çok potansiyel yol olması, rotanızı haritalamak için biraz ezici olabilmesidir. (Ne bir sorun var!) Lincoln Anıtı, ABD Capitol, Washington Anıtı, Jefferson Anıtı ve daha fazlasına giden Deniz Piyadeleri Maratonu'na her zaman kaydolabilirsiniz. Maratona Halkın Maratonu denir, çünkü dünyanın en büyük para ödülü sunmaz. Ama herkes "Git sen hanımefendi!" (veya efendim), diyor Boone.
3. Portland, Oregon
Portland sadece resmi değil (gayri resmi sloganı olduğu gibi), sadece 2016 yılında şehrin 25 milinde 200'den fazla yarışla koşmaya biraz takıntılı. Hiçbir resmi itirazda bulunmazsanız, üç haftalık koşularından biri için ücretsiz Nike + Run Club'a katılın veya kendi başınıza dışarı çıkın. Burfoot, şehir merkezinde Willamette Nehri boyunca bisiklet parkurları veya hepsinden uzaklaşmak istiyorsanız, Forest Park'taki 60 mil yollarını önerir.
Portland sadece resmi değil (gayri resmi sloganı olduğu gibi), sadece 2016 yılında şehrin 25 milinde 200'den fazla yarışla koşmaya biraz takıntılı. Hiçbir resmi itirazda bulunmazsanız, üç haftalık koşularından biri için ücretsiz Nike + Run Club'a katılın veya kendi başınıza dışarı çıkın. Burfoot, şehir merkezinde Willamette Nehri boyunca bisiklet parkurları veya hepsinden uzaklaşmak istiyorsanız, Forest Park'taki 60 mil yollarını önerir.
4. Juneau, Alaska
Bu kuzey şehri, alt 48'dekiler için oldukça trek olabilir, ancak seyahat, bir buzulu yakından görme şansına değer. Boone, "Havaalanının yakınında buzullara kadar bir patika var." "Tüm yol boyunca, bu buzulu önünüzde görüyorsunuz. Bunu yenemezsiniz." Frank Maier Maratonu'nu Boston için kaliteye de taşıyabilirsiniz, bu da yeteneklerinizin iyi bir testi olabilir - Alaska yarışının da aynı derecede zor olduğu söylenir.
Kredi bilgileri: cec72 / Adobe StockBu kuzey şehri, alt 48'dekiler için oldukça trek olabilir, ancak seyahat, bir buzulu yakından görme şansına değer. Boone, "Havaalanının yakınında buzullara kadar bir patika var." "Tüm yol boyunca, bu buzulu önünüzde görüyorsunuz. Bunu yenemezsiniz." Frank Maier Maratonu'nu Boston için kaliteye de taşıyabilirsiniz, bu da yeteneklerinizin iyi bir testi olabilir - Alaska yarışının da aynı derecede zor olduğu söylenir.
5. Santa Monica, Kaliforniya
"Benim gibi bir Doğulu için Santa Monica eğlenceli ve heyecan verici, " diyor Burfoot. "Farklı ve eğlenceli West Coast karakterlerinin genişliğini görüyorum." En iyi insanları izleme fırsatları için Marvin Braude Bisiklet Parkuru (namlu olarak adlandırılır) boyunca koşun. Ticaret için sanat eserleri ve diğer mallar satan renkli sokak satıcıları turu için Venedik'te başlayın. Slacklining ve Olimpik halka akrobasi uygulayan uygun yerlileri göreceğiniz Muscle Beach'e ulaşıncaya kadar kuzeye gidin.
Kredi bilgileri: senai aksoy / Adobe Stock"Benim gibi bir Doğulu için Santa Monica eğlenceli ve heyecan verici, " diyor Burfoot. "Farklı ve eğlenceli West Coast karakterlerinin genişliğini görüyorum." En iyi insanları izleme fırsatları için Marvin Braude Bisiklet Parkuru (namlu olarak adlandırılır) boyunca koşun. Ticaret için sanat eserleri ve diğer mallar satan renkli sokak satıcıları turu için Venedik'te başlayın. Slacklining ve Olimpik halka akrobasi uygulayan uygun yerlileri göreceğiniz Muscle Beach'e ulaşıncaya kadar kuzeye gidin.
6. Estes Park, Kolorado
Deniz seviyesinden ortalama 7, 785 feet yüksekliğe sahip olan Estes Park Maratonu, ABD'deki en yüksek asfaltlı maraton. Bu nedenle, tüm vahşi yaşamı sürerken şişkinlik ve nefes almayı bekliyoruz. Bir yıl Boone'un kocası ona doğru bir geyik koştu - ve neyse ki, onu geçip bitişe doğru tepenin yakınındaki göle. Yeterince cesursanız, "The Shining" e ilham veren Stanley Hotel'de kalın. ("Parlayan" yazar Stephen King de "Koşan Adam" yazdı. Tesadüf mü?)
Kredi bilgileri: spatesphoto / Adobe StockDeniz seviyesinden ortalama 7, 785 feet yüksekliğe sahip olan Estes Park Maratonu, ABD'deki en yüksek döşeli maraton. Bir yıl Boone'un kocası ona doğru bir geyik koştu - ve neyse ki, onu geçip bitişe doğru tepenin yakınındaki göle. Yeterince cesursanız, "The Shining" e ilham veren Stanley Hotel'de kalın. ("Parlayan" yazar Stephen King de "Koşan Adam" yazdı. Tesadüf mü?)
7. New York, New York
Big Apple, her yıl Central Park'taki bitiş çizgisini geçen 50.000'den fazla insanla dünyanın en büyük maratonuna (resimde) ev sahipliği yapıyor. Parkın altı kilometrelik döngüsü yılın her günü favori bir koşucu olsa da, Burfoot Manhattan'ın her iki yanında koşmayı tercih ediyor. "Central Park'ta, arabaların nereye ve ne zaman gidip gitmeyeceğinden asla emin olamıyorum. Nehir kenarları daha güzel çünkü trafikle çok fazla savaşmıyorsunuz" diyor. Ayrıca, adanın güney ucundan Özgürlük Anıtı'nı da alabilirsiniz.
Kredi bilgileri: Toshi Sasaki / Photodisc / Getty ImagesBig Apple, her yıl Central Park'taki bitiş çizgisini geçen 50.000'den fazla insanla dünyanın en büyük maratonuna (resimde) ev sahipliği yapıyor. Parkın altı kilometrelik döngüsü yılın her günü favori bir koşucu olsa da, Burfoot Manhattan'ın her iki yanında koşmayı tercih ediyor. "Central Park'ta, arabaların nereye ve ne zaman gidip gitmeyeceğinden asla emin olamıyorum. Nehir kenarları daha güzel çünkü trafikle çok fazla savaşmıyorsunuz" diyor. Ayrıca, adanın güney ucundan Özgürlük Anıtı'nı da alabilirsiniz.
8. Kona, Havai
"Her yıl Kona Maratonu'nu yapıyoruz" diyor Boone. "Hawaii'desiniz: Daha ne söyleyebilirsiniz?" Orada her çalışma muhteşem. Waikoloa Beach Resort'un çevresindeki yeni maraton yolunu (2015'te değişen) takip edin veya Ali'i Drive'daki çökmekte olan dalgalarla Ironman sahasının bir bölümünü deneyin. Big Island'ın ilk ve tek özel koşu mağazası Big Island Running Company'den "Run Big" tişörtünü aldığınızdan emin olun.
Kredi bilgileri: NoraDoa / Adobe Stock"Her yıl Kona Maratonu'nu yapıyoruz" diyor Boone. "Hawaii'desiniz: Daha ne söyleyebilirsiniz?" Orada her çalışma muhteşem. Waikoloa Beach Resort'un çevresindeki yeni maraton yolunu (2015'te değişen) takip edin veya Ali'i Drive'daki çökmekte olan dalgalarla Ironman sahasının bir bölümünü deneyin. Big Island'ın ilk ve tek özel koşu mağazası Big Island Running Company'den "Run Big" tişörtünü aldığınızdan emin olun.
9. Philadelphia, Pensilvanya
Phillymag.com'daki viral 2013 yazısına göre, Rocky Balboa'nın ünlü eğitim rotası 30, 16 mil uzunluğundaydı. Yaklaşık 150 hayran, o yılın ilerleyen saatlerinde oyunu yeniden yarattı. 30 mil biraz fazla geliyorsa, 10 değirmenci ve 5K olan Rocky Run'a kaydolabilirsiniz. Bir İtalyan Stallion Mücadelesi bitirme madalyası almak için ilerleme hızının her ikisini de tamamlayın. Kendi rotanızı mı takip ediyorsunuz? Sanat Müzesi'nin adımlarını attığınızdan ve Balboa heykeli ile fotoğraf çektirdiğinizden emin olun.
Kredi bilgileri: ferbarcala / Adobe StockPhillymag.com'daki viral 2013 yazısına göre, Rocky Balboa'nın ünlü eğitim rotası 30, 16 mil uzunluğundaydı. Yaklaşık 150 hayran, o yılın ilerleyen saatlerinde oyunu yeniden yarattı. 30 mil biraz fazla geliyorsa, 10 değirmenci ve 5K olan Rocky Run'a kaydolabilirsiniz. Bir İtalyan Stallion Mücadelesi bitirme madalyası almak için ilerleme hızı gerekliliklerini tamamlayın. Kendi rotanızı mı takip ediyorsunuz? Sanat Müzesi'nin adımlarını attığınızdan ve Balboa heykeli ile fotoğraf çektirdiğinizden emin olun.
10. Yakima, Washington
Boone, çeşitli nedenlerle Yakima Nehri Kanyonu Maratonu'nu önerir. "Kanyondaki nehir boyunca ve dağların üzerinden koşuyorsunuz. Kanyon ve balıkçıdan geçen trenleri izledim ve yavrularına nehirde balık tutmayı öğreten kartallar" diyor. Ayrıca, "oldukça iyi" bir yokuş yukarı sonra yokuş aşağı gidiyor bitirir. Yarış direktörü Lenore Dolphin bitiş çizgisini geçtikten sonra herkese sarılıyor, diyor Boone.
Kredi bilgileri: svetlana57 / Adobe StockBoone, çeşitli nedenlerle Yakima Nehri Kanyonu Maratonu'nu önerir. "Kanyondaki nehir boyunca ve dağların üzerinden koşuyorsunuz. Kanyon ve balıkçıdan geçen trenleri izledim ve yavrularına nehirde balık tutmayı öğreten kartallar" diyor. Ayrıca, "oldukça iyi" bir yokuş yukarı sonra yokuş aşağı gidiyor bitirir. Yarış direktörü Lenore Dolphin bitiş çizgisini geçtikten sonra herkese sarılıyor, diyor Boone.
11. Corpus Christi, Teksas
Beş arkadaş alın ve ABD'nin en büyük bayrak maratonu Bay Relay Marathon'a Plaj için Lone Star eyaletine gidin. Güney Padre Adası'ndaki sahil boyunca, körfez suyunun yanında veya Naval Air Station Corpus Christi'nin bir bölümünden geçebilirsiniz. Ya da Liman Yarı Maratonu için solo gidin ve USS Lexington uçak gemisini (resimde) geçin.
Kredi bilgileri: Richard Cummins / Lonely Planet / Getty ImagesBeş arkadaş alın ve ABD'nin en büyük bayrak maratonu Bay Relay Marathon'a Plaj için Lone Star eyaletine gidin. South Padre Adası'ndaki sahil boyunca, körfez suyunun yanında veya Naval Air Station Corpus Christi'nin bir bölümünden geçebilirsiniz. Ya da Liman Yarı Maratonu için solo gidin ve USS Lexington uçak gemisini (resimde) geçin.
12. Boston, Massachusetts
Beantown olmadan mutlaka işletilmesi gereken yerlerin listesi tamamlanmadı. Burfoot, tüm köprüler sayesinde neredeyse her mesafeden bir rota çizebileceğiniz Charles Nehri boyunca koşmayı sever. “Kendi rotanızı tasarlamak ve ilgilendiğiniz mesafeyi yönetmek çok kolay” diyor. Ünlü "kaplumbağa ve tavşan" heykelini görmek için Copley Meydanı'ndan da geçmeyi unutmayın. Heykel her yaş, şekil ve büyüklükteki maraton katılımcılarına bir övgüdür.
Kredi bilgileri: f11photo / Adobe StockBeantown olmadan mutlaka işletilmesi gereken yerlerin listesi tamamlanmadı. Burfoot, tüm köprüler sayesinde neredeyse her mesafeden bir rota çizebileceğiniz Charles Nehri boyunca koşmayı sever. “Kendi rotanızı tasarlamak ve ilgilendiğiniz mesafeyi yönetmek çok kolay” diyor. Ünlü "kaplumbağa ve tavşan" heykelini görmek için Copley Meydanı'ndan da geçmeyi unutmayın. Heykel her yaş, şekil ve büyüklükteki maraton katılımcılarına bir övgüdür.
Ne düşünüyorsun?
Kaçmak için en sevdiğiniz şehir hangisidir ve o şehirde en sevdiğiniz rota hangisidir? Yaşadığınız şehirde koşmak için en sevdiğiniz yer neresi? Önerilerinizi yorumlarda paylaşın!
Kredi bilgileri: arthurhidden / Adobe StockKaçmak için en sevdiğiniz şehir hangisidir ve o şehirde en sevdiğiniz rota hangisidir? Yaşadığınız şehirde koşmak için en sevdiğiniz yer neresi? Önerilerinizi yorumlarda paylaşın!
