Vücudunuzun çalışması için belirli bir miktarda potasyuma ihtiyacı vardır. Merck Kılavuzuna göre sinir, kas ve kalp sağlığından sıvılarınızı dengede tutmaya kadar her şey için gerekli olan bu mineral ve elektrolitin çok az veya çok fazla anlamı yoktur.
Çoğu zaman, böbrekleriniz potasyum seviyelerini düzenlemek için iyi bir iş çıkarır. Chapel Hill'deki North Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Nefroloji ve Hipertansiyon Bilim Dalı başkanı Gerald Hladik'e göre, normal potasyum seviyeleri litre başına yaklaşık 3.8 ila 5 milimol arasında kalmalıdır.
Çok düşük potasyum seviyelerine sahip olmak hipokalemi olarak bilinir. Hipokalemi yaygın olmasa da, çok uzun süre tedavi edilmezse, kalp durması da dahil olmak üzere ciddi ve hatta hayatı tehdit eden sonuçlara neden olabilir. Mayo Clinic'e göre, diüretikler, aşırı terleme, kusma veya ishal almak gibi birçok nedenden dolayı potasyum eksikliği oluşabilir.
Neyse ki, Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi'ne göre, potasyum eksikliği vakalarının çoğu hafiftir. Düşük potasyum semptomları genellikle eksikliğin ne kadar kötü olduğuna bağlıdır. Buna rağmen, Merck El Kitabına göre, hafif potasyum eksiklikleri ve bazen daha ciddi eksikliklerin genellikle hiçbir semptomu yoktur. Semptomlar ortaya çıktığında, Dr. Hladik diyor ki, çok belirsiz olabilirler.
Düşük Potasyum Belirtileri
1. Kas Krampları ve Zayıflığı
Potasyumun ana rollerinden biri kaslarınızın kasılmasına yardımcı olmaktır. Kas krampları ve zayıflığı, kas seğirmeleri, nöbetler ve aşırı durumlarda rabdomiyoliz (kandaki toksinleri serbest bırakan kas lifinin ölümü) ve felç gibi hipokalemi belirtileri ve felç olabilir.
Kas semptomları, egzersiz yaparken, Ulusal Nadir Bozukluklar Örgütü'ne (NORD) göre özellikle telaffuz edilebilir. Çünkü fiziksel aktivite sırasında, kan damarlarının genişlemesi ve vücudunuzun farklı bölgelerine yeterli kan akışının sağlanması için kaslarınızın potasyum salması gerekir. Yeterli dolaşımdaki kan ve bu nedenle oksijen, kasların spazmlar ve diğer semptomlarla reaksiyona girmesine neden olur.
2. Anormal Bir Kalp Ritmi
Potasyumun bir başka birincil işlevi, kalbinizin atmasını sağlayan elektriksel uyarıları kontrol etmeye yardımcı olmaktır. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne (NLM) göre, düşük potasyum seviyeleri bu role müdahale eder ve özellikle zaten kalp rahatsızlığı olan kişilerde anormal kalp ritimlerine yol açabilir. Dr.Hladik, ekstra ritimler gibi bu anormal ritimlerin hayatı tehdit edici olabileceğini söylüyor. Diğer semptomlar, NLM'ye göre soluk veya baş dönmesi hissini içerebilir.
3. Çok İşeme Gerekir
Hipokalemi, normal olarak vücudunuzun potasyum seviyelerini sabit tutmaktan sorumlu olan böbrekleri de etkileyebilir. Dr.Hladik, belirtilere göre sık idrara çıkmayı ve çok fazla su içmeyi içerebilir. Aşırı idrara çıkma, potasyumu kaybetmenin yollarından biridir.
4. Yorgunluk ve GI Sorunları
Mayo Clinic'e göre, potasyum seviyeleri biraz daha düşük olan insanlar yorgun hissedebilirler. Endokrin Bağlantıları'ndaki Nisan 2018 tarihli bir rapora göre, hipokaleminin bağırsağınızı etkilediğinin bir işareti kabızlıktır. NORD, diğer olası semptomlar olarak bulantı, kusma ve iştahsızlıktan bahseder.
Düşük Potasyum Seviyeleri Nasıl Tedavi Edilir
Doktorlar size ekstra potasyum vererek hipokalemiyi tedavi eder. Eksiklik ciddi ise, bu genellikle intravenöz infüzyon yoluyla yapılır, diyor Dr. Hladik. "Genellikle belirtileriniz olmadığında düşük potasyumda daha hafif dereceler ile oral takviye, genellikle potasyum klorür sağlayabiliriz" diye ekliyor.
Mayo Clinic'e göre, semptomsuz hipokalemi bazen kan testlerinde alınır. Potasyum seviyeleri normale yükseldiğinde, belirtiler (varsa) ortadan kalkmalıdır.
Altta yatan koşulların da ele alınması gerekir. Bu, Mayo Clinic'e göre değişen ilaç anlamına gelebilir. Veya böbrek yetmezliği gibi potasyum eksikliklerine katkıda bulunabilecek durumlardan birinin tedavisini içerebilir.
