Amerika'daki spor salonlarında ve otellerde bulunan Arc Trainer, sloganı "Daha İyi Sonuçlar - Daha Az Zaman" olan benzersiz bir kardiyo egzersiz makinesidir. Arc çapraz eğitmenine, Ters Ark hareketi olan patentli gelişmiş adım teknolojisi adı verilmiştir. Bu eşsiz tasarım, kullanıcının parmağını asla diz arkasına yerleştirmez, bu da diz eklemindeki stresi azaltır. Benzer düşük etkili kardiyo makinelerinden farklı olan bir diğer özellik, aynı taraftaki kol ve bacağın birlikte hareket etmesi ve egzersiz sırasında optimal duruşa izin vermesidir.
Etkili Kalori Yakma
Ph.D. John P. Pocari tarafından yürütülen bir Wisconsin Üniversitesi çalışmasına göre, bir dizi 30 dakikalık egzersiz seansında test edildiğinde, Cybex Arc Trainer'da kalori harcamaları Precor eliptik ve Precor hareket eğiticisinden önemli ölçüde daha yüksekti.. Çalışmanın sonucu, Arc Trainer üzerinde egzersiz yapmanın, vücut ağırlığının en az sürede en büyük azalmaya neden olacağını belirtti.
Daha Az Eklem Stresi
Bir Ark Eğitmeni üzerinde egzersiz yapmak, düşük etkili bir ortamda kalp atış hızınızı artırmanın etkili bir yoludur. Ark tasarımı, eklemlere aşırı baskı yapmadan diz ve kalça için tam hareket yelpazesini deneyimlemenizi sağlar. Diğer düşük etkili egzersiz makinelerinde, ayak parmağının diz arkasında hareket etmesine izin verilir, bu da diz eklemindeki stresi artırabilir. Arc Trainer'ın üreticilerine göre, patentli adım teknolojisi bacakları biyomekanik olarak doğru bir yolda hareket ettiriyor.
Daha Fazla Kas Nişan
Arc Trainer, diğer düşük etkili makinelere göre çok çeşitli değişken direnç ve eğim ve daha uzun kol özellikleri ile birlikte gelir. Daha yüksek eğimler bir basamak hareketi taklit eder ve üst uylukların önündeki kuadriseps kaslarını hedefler. Artan direnç hedefi ile daha düşük eğimler ve gluteus veya popo kaslarını tonlayın. Daha uzun kol özelliği, uygun bilek hizasını korurken daha sert bir üst vücut egzersizi almanızı sağlar.
Program Çeşitliliği
Arc Trainer 8 ön ayarlı program ve 9 özel antrenmanla birlikte gelir. "Pikes Peak" adlı bir program bir dizi tepeyi simüle eder. Ayrıca, Ark üç farklı egzersiz bölgesi sunar. En düşük konum, kros kayağı gibi "kayma" içindir. Orta konuma "adım" denir ve en yüksek konuma "tırmanma" denir. Çeşitli egzersiz programlarına ek olarak, Arc çeşitli kavrama seçenekleri sunar. Ellerinizi kollardaki iki farklı kavrama özelliğine veya daha fazla stabilite için yan raylara yerleştirebilirsiniz.
