Midenin bir kısmı göğüs boşluğuna doğru hareket ettiğinde ve diyaframdaki bir açıklığa basıldığında hiatal fıtık oluşur. En yaygın tip, midenin bir kısmının göğüs boşluğuna girip çıktığı kayar hiatal hernidir. Sabit bir hiatal fıtık, midenin üst kısmının göğüs boşluğunda kaldığı zamandır. Hiatal fıtıkların nedeni belirsizdir, ancak en çok 50 yaşın üzerindeki yetişkinlerde görülür; obezite ve karın yaralanması riskinizi artırır. Asit reflü yaşamadığınız sürece, Cleveland Clinic'e göre belirli yiyeceklerden kaçınmanız genellikle gereksizdir.
Diyet ve Hiatal Herniler
Cleveland Kliniğine göre, hiatal fıtığı olan birçok insanın hiçbir semptomu yoktur, bu durumda diyette değişiklik gerekli değildir. Bununla birlikte, Cleveland Kliniğine göre, mide normal pozisyonundan hareket ettiğinden, hiatal herni semptomları genellikle gastroözofageal reflü veya GERD ile ilişkilidir. GERD, mide içeriği yemek borusuna geri döndüğünde ortaya çıkar. Semptomlar mide ekşimesi, boğazın arkasındaki ağrı ve karın rahatsızlığını içerir. Bu belirtilerle karşılaşırsanız, tedaviniz GERD'yi tetikleyebilecek gıdalardan kaçınmayı amaçlayan diyet değişiklikleri içerebilir.
Potansiyel Gıda Tahriş Ediciler
GERD varsa, yemek borusunun astarını tahriş eden yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bunlar arasında jalapeno biber gibi baharatlı yiyecekler; karabiber ile hazırlanan yiyecekler; ve "ısı" hissi veren herhangi bir yiyecek. Narenciye ve narenciye sularındaki asit de tahrişe neden olabilir. Aynı nedenden dolayı gazlı içeceklerden, kafein ve domates ürünlerinden kaçınmak iyi bir fikirdir.
Diğer Sorunlu Gıdalar
Mide ve yemek borusu arasındaki açıklığı kontrol eden bir kas bandı olan alt özofagus sfinkterinin gevşemesine katkıda bulunabilecek yiyecekler sorunlara neden olabilir. Özofagus sfinkteri gerekmediği zaman gevşerse, mide içeriği yemek borusuna geri dönebilir. Bu nedenle çikolata, nane, kahve, alkollü içeceklerden ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınmanız gerekebilir. Tolerans değişebilir, bu nedenle bu yiyecekleri tamamen ortadan kaldırmak gerekli olmayabilir, ancak GERD semptomlarını azaltmak için bunları sınırlamanız gerekebilir.
Diğer İpuçları
Fazla kilo alıyorsanız, kilo vermek semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, gün boyunca daha küçük öğünler tüketmek asit reflüsünü en aza indirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, üç büyük öğün yerine dört ila altı küçük öğün yiyebilirsiniz. Yatmadan iki ila üç saat önce yememek, asit reflü azalmasına da yardımcı olabilir. Tedaviyle iyileşmeyen şiddetli GERD'niz varsa veya hiatal fıtığınız bükülme ve midenize kan akışına müdahale etme riski altındaysa ameliyat gerekli olabilir.
