Hipokalemi olarak da adlandırılan potasyum eksikliği, vücut işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirmek için yeterli potasyum içermediğinde ortaya çıkar. Potasyum seviyeniz genellikle 3.6 ila 4.8 mEq / L kan arasındadır. Potasyum seviyeleri bu normal aralığın altına düştüğünde, potasyum eksikliğine neden olabilir. MayoClinic.com'a göre 2.5 mEq / L'nin altındaki potasyum seviyeleri hayati tehlike arz ediyor.
Potasyum Fonksiyonları
Potasyumun en önemli işlevlerinden biri kalbin elektriksel aktivitesinin düzenlenmesidir. Yeterli miktarda potasyum kalbin düzenli bir şekilde ve normal bir oranda atmasını sağlar. MedlinePlus'a göre, potasyumun diğer fonksiyonları arasında protein sentezi, karbonhidrat metabolizması, asit-baz dengesinin düzenlenmesi, kas oluşumu ve normal vücut büyümesi sayılabilir.
Potasyum Eksikliğinin Nedenleri
Potasyum eksikliği çeşitli olası nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenler MedlinePlus'a göre bazı ilaçlar, diüretiklerin kullanımı, aşırı ishal, yeme bozuklukları, aşırı terleme, aşırı kusma veya Cushing sendromu veya hiperaldosteronizm gibi böbrek bozukluklarını içerir. Nadir durumlarda, potasyum içeren gıdaların yetersiz alımının bir sonucu olarak potasyum eksikliği oluşabilir.
Aritmi ve Diğer Belirtiler
Vücuttaki potasyum seviyeleri normalin altına düşerse, kalbin elektriksel aktivitesi değişebilir. Bu anormal elektriksel aktivite, kalp atımında bir artışa, kalp atımında bir azalmaya veya düzensiz bir ritmi olan kalp atımına neden olabilir. Normal kalp atımındaki herhangi bir değişikliğe aritmi denir. MayoClinic.com'a göre, potasyum eksikliğinin diğer olası semptomları zayıflık, yorgunluk, kas krampları ve kabızlığı içerir.
tedavi
Potasyum eksikliği vakalarının çoğu, diyetin yanı sıra takviye yoluyla potasyum alımında bir artış ile düzeltilebilir. Hafif potasyum eksikliği vakaları genellikle oral potasyum takviyesi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Daha ciddi vakalar intravenöz takviye gerektirebilir. Son derece ağır vakalar ölüme yol açabilir.
Potasyum Gıda Kaynakları
Potasyumun en zengin kaynakları et, balık, soya ürünleri, süt, yoğurt, fındık, sebze ve meyvelerdir. En yüksek potasyum içeren sebzeler arasında MedlinePlus'a göre brokoli, bezelye, lima fasulyesi, domates, patates, tatlı patates ve kış kabağı bulunur. Potasyum açısından zengin meyveler muz, kavun, narenciye, kivi, kuru erik ve kayısı içerir.
