Bir mide böceği veya mide gribi, layman'ın viral gastroenterit adı verilen bir durumun terimleridir. Herhangi bir yaştan herhangi birini etkileyebilir, ancak çocuklarda tipik olarak rotavirüs neden olur ve yetişkinlerde tipik olarak norovirüs neden olur. Viral gastroenterit aniden ortaya çıkar ve tipik olarak bir haftadan kısa sürede azalır. Gıda zehirlenmesi de gastroenterite yol açabilir, ancak gıda zehirlenmesine bakteriler (virüs yerine) neden olur.
Bir mide böceği, yapmak istediğiniz son şeyi yemeye neden olabilecek bir dizi semptomlara yol açabilir - söyleniyor, bazı gıdaların tolere edilmesi daha kolay olabilir ve diğerleri gerçekten de midenizin yerleşmesine yardımcı olabilir.
Viral gastroenterit ile bulaşan çoğu insan, tıbbi yardım almadan kendi başlarına iyileşebilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, viral gastroenterit ciddi semptomlara sahip olabilir ve dehidrasyona neden olabilir.
Mide Hatasının Belirtileri ve Belirtileri
Gastroenterit belirtileri arasında sulu ishal, karın ağrısı veya kramp, bulantı, kusma ve bazen ateş bulunur. Bu belirtiler daha fazla komplikasyona yol açabilir. Bulantı, kusma ve ishal potansiyeli nedeniyle - yeme ve içme eksikliğinin yanı sıra - dehidrasyon daha yaygın komplikasyonlardan biridir.
Dehidrasyon yorgunluk, yorgunluk, baş dönmesi, batık gözler, azalmış cilt turgoruna ve aşırı susamaya neden olabilir. Birisi herhangi bir dehidrasyon belirtisi gösterirse, tıbbi yardım almalıdır.
Tıbbi yardım almanın diğer nedenleri, bir yetişkinin aşağıdakilerden biri veya daha fazlasıyla karşılaşmasıdır: zihinsel durum, sinirlilik, iki günden fazla ishal, yüksek ateş, sık kusma, günde altı veya daha fazla dışkı, şiddetli ağrı karın veya rektum, siyah veya kan veya irin içeren dışkı veya dehidrasyon.
Ek olarak, hamile kadınlar, yaşlı yetişkinler, çocuklar veya zaten zayıflamış bir bağışıklık sistemi olan herhangi bir kişi, herhangi bir gastroenterit belirtisi gösterirse tıbbi yardım almalıdır.
Mide Böceği ile Yiyecek Yiyecekler
Açlık veya kısıtlayıcı bir diyet yemenin gastroenterit tedavisine yardımcı olduğu gösterilmemiştir. Bunun yerine, hidrasyon ve elektrolit dengesini korumak için tolere edilen yiyecekler ve içme sıvıları, mide böceği ile ana diyet hedeflerinden biridir. En çok endişe duyulan elektrolitler sodyum ve potasyumdur.
Tabii ki, diğerlerinden daha iyi tolere edilen bazı yiyecekler var. Yemeye tahammül edebileceğinizi düşünüyorsanız, ancak nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, iyi bir ilk adımdır.
Sıvılar ve Elektrolitler
Kusma veya ishalden kaybedilen sıvıların ve elektrolitlerin değiştirilmesi dehidrasyonu önlemek için en önemli önceliktir. Çorba, su, sporcu içecekleri, çubuklu dondurmalar, hindistancevizi suyu, zencefilli gazoz veya limon-kireç çeşitleri (eğer tolere edilirse) - ve et suyu (sodyum ile) tercih edin.
Mülayim Gıdalar
Yumuşak gıdalar yağ, lif, baharat bakımından daha düşüktür ve tipik olarak pişirilir veya yumuşak bir yapıya sahiptir. Katıları tekrar tolere edebildiğinizde denenebilecek en iyi yiyeceklerden bazıları, rafine edilmiş tahıllar (ekmek, makarna, beyaz pirinç), Buğday Kreması, sebzeler (pişmiş veya konserve), yağsız etler, elma püresi, muz, puding veya muhallebi, fıstık ezmesi ve yumurta.
Mide Böceğiniz Olduğunda Kaçınılması Gereken Gıdalar
Gastroenteritli herkes tolere edildiği gibi yemeye ve içmeye çalışmalıdır, ancak tipik olarak daha az tolere edilen ve semptomları daha da kötüleştiren bazı yiyecekler vardır. Kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler arasında kafein (kahve, çay ve bazı gazlı içecekler), baharatlı yiyecekler, yüksek yağlı yiyecekler (pizza, kızarmış yiyecekler, vb.), Alkol ve şekerli yiyecek ve içecekler bulunur.
Süt ürünlerinin ve çiğ meyvelerin (muz hariç) ve sebzelerin ishali kötüleştirebileceğini de belirtmek gerekir - bu nedenle dikkatli olun. Yüksek lifli gıdalar da mide rahatsızlığını arttırabilir.
Mide Gripinin Önlenmesi
Mide gribini önlemek için adımlar atmak en iyi savunmanızdır. Yapabileceğiniz en etkili eylemlerden biri, ellerinizi mikropsuz tutmaktır. Tuvaleti her kullandığınızda, yemek hazırlarken veya halka açık alanlardaki yüzeylere dokunduktan sonra ellerinizi sabun ve ılık suyla iyice yıkayın.
