Red Lobster, Kuzey Amerika'da konumlanmış bir deniz ürünleri restoran zinciridir. Onlar çeşitli karides, ıstakoz, yengeç ve taze balık yemekleri servis edilmektedir. Menü seçeneklerinin çoğu sağlıklıdır, ancak kaloriler hızlı bir şekilde toplanabilir.
Deniz Başlangıçları
Red Lobster'ın meze menüsünde dikkatli gezinin. Seçimler 120 kalorili soğutulmuş jumbo karides kokteyli ile başlar, ancak 1520 kalorili gevrek kalamar ve sebzelerle doldurulur. Ayrıca ücretsiz cheddar bay bisküvi de dikkat edin; her biri 150 kalori içerir.
Deniz Feneri Menüsü
Red Lobster "Deniz Feneri Menüsünü" kalori konusunda bilinçli müşterilere sunuyor. Çoğu ürün yaklaşık 200 kalori ağırlığında ızgara veya ızgarada pişirilmiş çeşitli deniz ürünleri içerir. Mezeler, her biri yaklaşık 50 kalori buharda pişmiş brokoli veya kuşkonmaz veya pansuman önce 90 kalori ağırlığında bir yan salata ile eşleştirilir.
Taze balık
Red Lobster'da her gün değişen taze bir balık menüsü vardır. Seçenekler taze brokoli ile servis edilir ve taze taban için 240 ila kobi adı verilen bir balık için 760 kaloriye kalori içeriği aralığındadır. Ayrıca, kalorileri daha da azaltmak için bu balıkların yarısını sipariş edebilirsiniz.
Odun Ateşi Izgarası
Izgara yiyecekler genellikle daha sağlıklı bir seçenek olsa da, Red Lobster'ın menüsünden sipariş verirken dikkatli olmalısınız. Yanları olmayan bu eşyalar, 560 kalorili sığır filetosu ve karidesden abartılı 1170 kalorili biftek ıstakozu ve karides Oscar'a kadar uzanır.
Geleneksel Favoriler
Red Lobster'ın menüsünün büyük bir kısmı kızarmış seçimlerine adanmıştır. Karides ve balık seçimleri 440 ila 980 kalori arasında değişir. Kilonuzu izliyorsanız, makarna yemeklerine de dikkat edin; sarımsak yengeç ve karidesli makarna 1540 kaloridir.
Yan Ürünler
Red Lobster'ın yan yemekleri diyetinizi yapabilir veya kırabilir. Sağlıklı seçenekler vardır: 45 kalorili brokoli veya 180 kalorili yabani pirinç pilavı hafif bir yemeği tamamlar. Tabağınıza başka bir 370 kalori katacak kremsi bir langostino ıstakoz fırında patates olarak dikkatli olun.
