Demir, vücudunuzun kan hücreleri ve proteinleri yapmak için ihtiyaç duyduğu temel bir besindir. Diyet demir eksikliği, kan kaybı veya kronik hastalık nedeniyle demir eksikliği aneminiz varsa doktorunuz demir takviyeleri reçete edebilir. Demir takviyeleri alırken baş dönmesi bazen her zaman olmasa da demire yaşamı tehdit eden bir reaksiyonu gösterebilir. Doktorunuzun onayı olmadan demir takviyeleri almayın.
Demir Takviyesi Yan Etkileri
Baş dönmesi demir takviyesinin bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. Demir takviyesi almanın diğer yan etkileri arasında mide, kabızlık, bulantı ve kusma bulunur. İntravenöz demir enjeksiyonlarından sonra veya ağızdan demir takviyeleri aldıktan sonra başınız dönebilir.
Demir takviyesi ile baş dönmesi yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun, çünkü demir zehirlenmesini gösterebilir. Demir zehirlenmesinin diğer belirtileri arasında metalik tat, yorgunluk, nefes darlığı, şiddetli kusma ve grimsi cilt rengi bulunur.
Baş Dönmesi ve Demir Takviyeleri için Çözümler
Baş dönmesi ve diğer demir takviyesi yan etkileri, takviyeleri gıda ile alarak azaltılabilir. Gıdalarla demir almak emilimini azaltabilir, bu nedenle ideal olarak aç karnına demir almalısınız; yan etkileri tolere etmek için demir ile yiyecek almanız gerekiyorsa, kahve, çay, süt ürünleri ve tahıllar ile almaktan kaçınmalısınız.
Demirin yan etkileri, enterik kaplı veya kontrollü salınımlı demir ürünlerine geçilerek de azaltılabilir, ancak bunların vücut için normal demire göre emilmesi daha zordur.
Demir Önlemleri
Her ne kadar demir takviyeleri önerilen dozlarda alındığında çoğu insan için "muhtemelen güvenli" olsa da, MedlinePlus'a göre yüksek dozda demir güvenli değildir ve özellikle çocuklarda zehirlenmeye neden olabilir.
Demir eksikliği tedavisi görmediğiniz sürece, günlük maksimum alım miktarı 45 mg / gün'ü veya 14 yaşından küçükseniz 40 mg'ı geçmemelidir. 60 mg'a kadar düşük dozlar ölümcül olabilir, bu nedenle sizin ya da bir başkasının önerilen miktarda demir aldığından şüpheleniyorsanız zehir kontrol merkezini arayın.
Baş Dönmesi ve Demir Üzerine Dikkat Edilmesi Gerekenler
Demir eksikliği anemisini düzeltmek için demir takviyeleri almak baş dönmesine neden olabilir, ancak demir eksikliği anemisinin kendisi başınızı döndürebilir.
İlk kez baş dönmesi yaşarsanız veya bir ilaç aldıktan sonra başınız dönerse, doktorunuza danışın.
