Kemik çıkıntısı, herhangi bir kemiğin kenarı boyunca ortaya çıkabilen kemiksi bir büyümedir. Osteofit olarak da bilinen kemik mahmuzları her zaman ağrıya neden olmaz. Bununla birlikte, birbirlerine, ayağınıza veya omurganıza sürtünen eklemlerde oluştuklarında, özellikle kemikleriniz üzerinde daha fazla baskı uyguladığınız için egzersiz yaptığınızda sinirlerinize daha fazla baskı uygulayabilirler, ağrı ve rahatsızlığa neden olabilirler.
Komplikasyonlar
Kemik mahmuzları bir durumu daha da karmaşıklaştırabilir, çünkü çoğu zaman başka bir durumun sonucudur. Örneğin, bağlarınız osteoartrit nedeniyle yıprandığında, vücut bir kemik mahmuzu büyüyerek kendini onarmaya çalışır. Kemik mahmuzlarına neden olabilecek diğer durumlar arasında omurganızdaki disklerin dejenerasyonunu ifade eden Spondoliz veya spinal stenoz bulunur. Plantar fasiit, topuk ve ayaktaki bağ dokusu tahriş olduğunda, kemik mahmuzlarının gelişmesine neden olabilir. Bu koşullar hareket kabiliyetinizi kısıtlayabilir, bu da egzersiz yapmayı zorlaştırabilir ve bisiklet, yürüyüş, yüzme veya eliptik bir makine kullanma gibi egzersiz için yalnızca düşük etkili aktivitelerin seçilmesini gerektirebilir.
Teşhis
tedavi
Uyarı
Bazen kemik mahmuzları kemikten kopabilir ve bir eklemin astarına gidebilir. Bunlar gömüldüğünde, eklemin diz veya dirsek kilidi gibi egzersizle kilitlenmesini yaşayabilirsiniz. Bu, egzersiz rutininiz için tehlikeli olabilir, çünkü ekleminiz bir ağırlık kaldırırken, bir koşu bandı kullanarak veya oyun alanında kilitlenirse, yaralanma riski artar. Bu semptomla karşılaşırsanız, sorunu azaltmak için derhal doktorunuza danışın.
