Potasyum, vücudunuzun birçok işlevinde hayati bir rol oynayan bir mineral ve elektrolittir. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kalpte organın atmasını sağlayan elektrik sinyalinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca Merck Manual'a göre kasların ve sinir hücrelerinin kasılmasına yardımcı olur ve sodyum seviyelerini düzenler.
Hipokalemi adı verilen bir durum olan çok az potasyum hayatı tehdit edici olabilir.
Neyse ki, potasyum eksikliği genellikle oral veya intravenöz potasyum takviyeleri ile tersine çevrilebilir. New York City'deki Lenox Hill Hastanesi'nde nefroloji şefi Maria DeVita, eksikliği gidermek için gereken zamanın genellikle potasyum kaynaklarınızın ne kadar düşük olduğuna bağlı olduğunu söylüyor. Doktorlar, sadece birkaç saat içinde hastanedeki ciddi eksiklikleri giderebilmelidir. Ya da birkaç gün içinde ayakta tedavi ortamında yapılabilir.
Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi'ne (NCBI) göre, potasyum eksikliği vakalarının çoğu hafiftir.
Ne Kadar Potasyum Gerekiyor?
LIVESTRONG, kanınızdaki normal potasyum seviyelerinin litre başına yaklaşık 3.8 ila 5 milimol (mmol / L) arasında kalmasını sağlamalıdır, Gerald Hladik, MD, Chapel Hill'deki North Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Nefroloji ve Hipertansiyon Bölümü başkanı.com.
Çoğu insan diyetlerinde potasyumun Önerilen Günlük Alımını (RDI) alarak bu seviyeyi koruyabilmelidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, 19 yaş ve üstü erkeklerin günde en az 3.400 miligram almasını önerirken, 19 yaş ve üstü kadınlar günde en az 2.600 miligram alır. İyi potasyum kaynakları arasında patates, süt, baklagiller, yoğurt ve tabii ki muz bulunur.
Hipokalemi meydana geldiğinde, genellikle ne yediğinizle ilgili sorunlardan kaynaklanmaz. Bunun yerine, Ulusal Nadir Bozukluklar Örgütü'ne göre mineralleri idrar, ter veya dışkı yoluyla kaybettiğiniz için olabilir. Ve bu, diüretik ilaçların alınması, laksatiflerin aşırı kullanımı, kronik ishal veya kusma, yeterli magnezyum almama, bulimia, kronik böbrek hastalığı ve bazı genetik bozukluklar yeme bozuklukları sonucunda olabilir.
Bazı psikiyatrik ilaçlar NCBI'ye göre hipokalemiye de yol açabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit gibi enflamatuar bağırsak hastalıkları olan kişiler de düşük potasyum düzeylerine eğilimli olabilir.
Hipokalemi Belirtileri
Merck El Kitabı'na göre, birçok hipokalemi vakasının, hatta ciddi olanların bile hiçbir semptomu yoktur. Bunlar meydana geldiğinde, Mayo Clinic'e göre, yorgun ve zayıf hissetme, kas krampları ve kabızlık gibi hipokalemi semptomları belirsiz olabilir.
Hipokaleminin daha ciddi bir göstergesi anormal kalp ritimleridir. Mayo Clinic'e göre, düşük potasyum vakalarının çoğu, başka bir şey için kan testi yaptığınızda yanlışlıkla tespit edilir.
Hipokalemi Nasıl Tedavi Edilir
Hipokalemi tedavisinin en önemli amacı, Amerikan Aile Hekimi dergisindeki Eylül 2015 tarihli bir makaleye göre, yaşamı tehdit edebilecek anormal kalp atışlarını önlemektir. Eksiklik şiddetli ise, potasyum düzeylerinin hızlı bir şekilde yükseltilmesi gerekir, bu da bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.
DeVita, "Gerçekten eksikseniz, yakından takip edilmesi gerekiyor." Nedenin bir kısmı, aynı derecede tehlikeli sonuçlara yol açabilecek potasyum aşırı yüklenmesinden veya hiperkalemiden kaçınmaktır.
Daha sonra altta yatan nedenlerin ele alınması gerekir. Bu, çok fazla potasyumun yıkanmasından veya kronik ishale ve / veya kusmaya yol açan bir durumun yönetilmesinden sorumlu bir diüretiğin kesilmesi anlamına gelebilir. Ek bir potasyum klorürün faydalı olabileceğini kaydeden Amerikan Aile Hekimi raporuna göre, hafif hipokalemi vakaları diyet potasyumunun arttırılmasıyla tedavi edilebilir.
