Bağırsaklarınız, yiyecekleri sindirmenize, bağışıklık sisteminize yardımcı olmanıza ve önemli metabolik işlevleri yerine getirmenize yardımcı olan trilyonlarca mikroorganizmaya ev sahipliği yapar. Bazı bütüncül tıp savunucuları, Candida albicans adı verilen bir tür maya olan bu mikroorganizmalardan birinin aşırı büyümesinin kilo alımına, yorgunluğa, eklem ağrısına, depresyona ve sinirliliğe neden olduğuna inanmaktadır. Özel bir aday diyet yemek belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Fasulye sadece diyetin sonraki aşamalarında izin verilir. Plana başlamadan önce, doktorunuzla sizin için güvenliği hakkında konuşun.
Kandida Büyümesi
Alternatif tıp uygulayıcıları, bağırsaklarda şeker bulunmasının, adayın aşırı büyümesini tetiklediğine inanmaktadır. Kandida sendromu olan kişilerin semptomlarını iyileştirmek için diyetlerini düzeltmelerini önerebilirler. Bir kandida diyetinin amacı, açlık kandida mayası olan karbonhidrat alımını kısıtlamaktır. Fasulye, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle bu yasağın altına girer.
Detoksifikasyon Aşaması
Aday diyeti detoksifikasyon aşaması ile başlar. Bu ilk aşamada, diyetisyenler tüm katkı maddelerini, koruyucuları ve şekerleri yemeklerinden çıkarmalıdır. Detoks aşamasında hiçbir meyveye, nişastalı sebzeye veya işlenmiş gıdaya izin verilmez. Nişastalı sebzeler üzerindeki yasak, kandida büyümesini tetikleyebilen yüksek seviyelerde karbonhidrat içeren fasulyeye uzanır. Diyetisyenler, tipik olarak üç hafta süren detoks fazı boyunca azuki fasulyesi, kara fasulye, nohut, lima fasulyesi, barbunya fasulyesi ve kuru bezelye kullanmaktan kaçınmalıdır. Yeşil çalı fasulyesi diğer fasulyelerden daha az karbonhidrat içerir, bu nedenle kandida temizleme aşaması için kabul edilebilir.
Gıdaların Tekrar Tanıtımı
Üç haftalık katı bir temizlik planına bağlı kaldıktan sonra, aday diyetisyenler yiyecekleri yemeklerine tekrar vermeye başlayabilir. Candida Diyeti web sitesi, fasulyelerin antifungal özelliklere sahip olduğunu ve onları diyetin sonraki aşamalarının önemli bir parçası haline getirdiğini bildirmektedir. Fasulye ayrıca vücudunuzun kolonunuzdaki atıkları gidermesine yardımcı olan yüksek miktarda lif içerir. Fasulye reaksiyonunu küçük bir porsiyon yiyip kandida sendromu belirtilerinizi değerlendirerek test edin.
hususlar
Kandida diyetinin detoksifikasyon aşamasından sonra fasulye izin verilen bir gıdadır. Bununla birlikte, diyetisyenler çok fazla fasulye yemekten kaçınmalıdır, çünkü sıklıkla gastrointestinal rahatsızlığa neden olurlar. Candida Diyeti web sitesi diyetisyenlerin fasulye tüketimini haftada üç kereden fazla 1/2 bardak ile sınırlandırmasını önermektedir. Bu, kandida büyümesini tetiklemeden çekirdeklerin değerli lif ve antifungal özelliklerini almanızı sağlar. Vücudunuzun sindirme yeteneğini geliştirmek için konserve fasulye yemek yerine kuru fasulyeleri ıslatmayı ve pişirmeyi düşünün.
